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孕妇能吃魔芋吗?怀孕吃魔芋有哪些好处
2018-06-18 22:42:00   来源:怀孕知识   点击:

  来自江苏的小孕妇李女士跟第一宝宝小编说,前几天她欣欣然买了一袋魔芋丝来吃,结果婆婆发现了,不仅把魔芋丝给扔掉了,还数落了她一顿,搞的她心情坏透了。因为在婆婆看来,孕妇是不能吃魔芋丝的,对身体不好,还会影响胎儿的正常发育。第一宝宝小编查看了一些资料,现在就来给大家回答孕妇能吃魔芋吗?怀孕吃魔芋有哪些好处这个问题。

孕妇能吃魔芋吗?怀孕吃魔芋有哪些好处

  孕妇能吃魔芋吗?

  首先,我们先来看制作魔芋丝的主要食材,即魔芋。魔芋又叫做蒟蒻,是草本植物的一种,在我国古代对其有一种美称,叫做“去肠砂”。通过这个名字我们就可以知道魔芋最典型的功效了,那就是润肠通便。除此之外,魔芋还有养颜、降压、开胃、散毒、通脉等作用。

  其次,我们再来看魔芋的营养成分。魔芋中含有35%的淀粉,3%的蛋白质,以及各种维生素、磷、钾等营养物质,含量最多的是魔域多糖,含量高达30%,在医学中经常使用这类物质进行消毒,从而促进伤口的愈合。此外魔域多糖还具有降血压、降血糖、减肥通便的作用。

  经过以上分析,我们可以知道孕妇是可以吃魔芋的,因为魔芋对孕妇来说是有好处的,就拿润肠通便这一项来说,作用就非常大了。(孕妇可以吃葡式蛋挞吗?葡式蛋挞的热量高不高

  怀孕吃魔芋有哪些好处?

  1,孕妇在怀孕期间,由于运动量减少,摄入的热量也较多,会出现便秘,而魔芋就具备润肠通便的作用,帮助孕妇排清肠道,减少体内垃圾囤积,降低热量,帮助孕妇缓解便秘的痛苦,还能促进孕妇的食欲,从而获取更多的营养提供胎儿健康发育。

  2,在孕期吃魔芋,可以防止孕妇患上高血压和糖尿病,要知道在孕期患上这两种病,都会造成很危险的后果,要以防为主。

  3,魔芋所含有的热量很少,但却能带来很长时间的饱腹感,对于经常挨饿的孕妇而言,吃一点魔芋就能减少饥饿感,但是又不会长出很多的赘肉,对于产后恢复身材有很好的帮助。

  怀孕的宝妈们在孕期会吃魔芋吗?

  曲小柔:我不喜欢魔芋的味道,嚼在嘴巴里一点味道都没有,非常不好吃。不过决定要在产后吃魔芋,能快速恢复身材吧。

  小曼:其实不是很喜欢魔芋的味道,但是考虑到它含有较多的魔芋多糖,能阻碍人体对糖、对胆固醇的吸收,对身体有好处,有时候还是会吃的。

  阿光:我没吃过魔芋,听老人说孕妇不能吃魔芋的,吃了魔芋会把胎儿饿瘦的,不知道真假,还是听老人的话比较对。

  叶珍:魔芋其实是个好东西,但是总觉得在孕期吃魔芋对身体不会很好,因为它遇水就会膨胀很大,带来饱腹感,但是所能提供的营养和热量却很低,在我看来,所提供的营养也会少,会影响到胎儿的营养需求吧。

  魔芋当中所含有的魔芋多糖是一种天然的膳食纤维,对于孕妇而言,是天然的减肥佳品,最起码可以保证不滋生赘肉。而对于胎儿来说,也能通过魔芋吸收足够的营养,所以孕妇是可以吃魔芋的,只是它不好被煮熟,做起来有点麻烦哦!您还可以阅读“孕妇可以吃蜜饯吗?怀孕期吃蜜饯应注意什么”来了解更多关于孕妇食谱的知识,希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

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