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孕妇可以吃葡式蛋挞吗?葡式蛋挞的热量高不高
2018-06-16 22:55:00   来源:怀孕知识   点击:

  不管是在快餐店里还是在甜品店里,葡式蛋挞似乎永远是一家店的必备食品,因为葡式蛋挞的受喜爱程度非常的好。尽管它是源于西餐的,但是世界各地很多人都很喜欢吃葡式蛋挞。那么孕妇可以吃葡式蛋挞吗?葡式蛋挞的热量高不高呢?下面第一宝宝小编就来告诉大家答案哦!

孕妇可以吃葡式蛋挞吗?葡式蛋挞的热量高不高

  孕妇可以吃葡式蛋挞吗?

  葡式蛋挞是在1989年由英国人安德鲁·史斗改良而成的,他将传统的葡式蛋挞带到了我国的澳门,他将传统的葡式蛋挞中间的馅料改成了英式奶黄馅,同时也减少了糖的用量。由于这样的改良,葡式蛋挞受到了更多人的喜爱,并渐渐的发展成了澳门的特色小吃。

  制作葡式蛋挞主要是需要用低筋面粉,还要掺入少量的高筋面粉以及酥油、片状麦淇淋等辅料,除此之外还需要牛奶和砂糖以及鸡蛋,这些配料进过纯手工的制作烘烤,就可以做出美味的葡式蛋挞。不过现在的葡式蛋挞已经没有那么讲究了,非正宗的蛋挞用的牛奶少了,砂糖多了,而且有的还会使用廉价的动物奶油和炼乳,增加了蛋挞的味道,但是对人体的身体却不怎么有好处。

  通过以上的配料分析,我们就知道,作为孕妇应当吃一些蛋白质含量丰富的食物,但是葡式蛋挞很显然不是,买到正宗的还好,如果买到非正宗的,由于长期高热量的摄入,会导致孕妇肥胖、高血压或者糖尿病的发生。所以孕妇还是少吃葡式蛋挞。(孕妇不喜欢吃蔬菜怎么办?如何均衡孕期营养

  葡式蛋挞的热量高不高?

  经过对葡式蛋挞原料的分析来看,葡式蛋挞的热量还是比较高的。尤其是买到添加了大量炼乳或者大量动物奶油成分的蛋挞后,对孕妇的身体影响还是蛮大的,所以孕妇在怀孕期间,偶尔吃几个葡式蛋挞是无所谓的,只要加强热量消耗即可。而如果贪恋这种味道,经常吃,那么对身体是有害的。

  各位孕妈咪们在孕期会吃葡式蛋挞吗?

  Joe:我现在怀的是二胎,大女儿很喜欢吃葡式蛋挞,我会经常买来给她吃,偶尔自己也会吃一两个,后来就感觉自己腰部赘肉多了很多,不知道是不是吃的太多了的缘故。

  瑶瑶:怀孕后闲着无事就喜欢自己做烘焙美食,葡式蛋挞是我经常会做的,不过我也就吃一两个,其它的都会送给亲戚朋友们吃,自己做的,知道食材,热量确实比较高。

  Junly:吃葡式蛋挞应该没事吧,只要吃完了去刷牙就应该没事,一个蛋挞虽然热量高,不常吃的话也不会造成热量囤积,放心吃吧。

  悠悠:葡式蛋挞的味道很好吃的,孕前经常会吃,怀孕后吃的就少了,还是觉得应该多吃蛋奶蔬菜水果比较好,不过嘴馋了,也是偶尔会吃一两个的。

  现在葡式蛋挞很好买到了,甚至在超市的冰柜里面都能找到速冻蛋挞,只要拿回家放在烤箱里几分钟就能吃到美味的葡式蛋挞,但是作为孕妇,还是少吃的好,毕竟女人还要考虑产后的身材恢复呢。您还可以阅读“孕妇可以吃蜜饯吗?怀孕期吃蜜饯应注意什么”来了解更多关于孕妇食谱的知识,希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

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