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孕妇能吃泰国菜吗?怀孕期间吃泰国菜应注意什么
2017-04-25 22:26:00   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕的妈妈饮食喜好是千变万化,很难捉摸的,有的时候喜欢吃酸的,有的时候喜欢吃甜的,有点时候又半点胃口都没有。没胃口的时候,很多孕妈妈就比较喜欢尝试泰国菜啦,因为泰国菜酸酸辣辣甜甜的,可以很容易的打开人的味蕾。那么,孕期能不能吃泰国菜呢?孕妇吃泰国菜应该注意什么?

  泰国菜,泰国菜的特点就是有浓烈的口味以及丰富的食材,泰国菜在烹调的过程当中使用了大量的辣椒、鱼露以及咖喱等等刺激性比较强的香辛料,因此,这就让不少的准妈妈及其家人会比较担心怀孕的时候吃泰国菜会不会对宝宝有什么影响。

孕妇能吃泰国菜吗?怀孕期间吃泰国菜应注意什么

  其实,从实际中了解到,泰国的女性在孕期并没有刻意改变饮食,都是依旧食用泰国菜,生下的宝宝依然都很健康。如此说来,本应该足以消除中国准妈妈的担忧了。然而,我们的孕妈妈可能会认为,泰国本地菜可能和异地的泰国菜存在不同。因此,相关专家就此问题分析了怀孕期间使用泰国菜的利与弊。

  孕期吃泰国菜的好处

  1.含有天然的营养。泰国菜采用天然的蔬菜和水果,简单但有效的烹饪手法、丰富的食材和健康的制备技术,如炒、炖、蒸、烧烤、沙拉制作。传统食品制作以炒为主,这确保了食物营养和口味。此外,在菜肴制作中,很少或是几乎没有添加光油,达到享受美食又能够控油的效果。

  2.传统配料的药用价值。在东方烹饪中,香料和草药发挥重要作用。几个的配料使用,包括姜黄、高良姜、青椒、红辣椒、椰奶、柠檬叶都是以是药用价值高而著称。每一种成分是富含抗氧化剂和植物营养素,有助于提高免疫力,保护人体免受自由基的攻击。

  3.使孕妇保持愉快心情。在怀孕期间,高度限制饮食后会使一个女人伤心,导致产后抑郁。因此,泰国菜或任何其它食品,除非确定它是绝对有害的,否则在怀孕期间都不得限制食用。(怀孕吃泰式冬阴功汤好不好

  怀孕期间吃泰国菜应注意什么

  1.导致心痛。孕期由于子宫会有越来越大的压力。泰国菜是自由使用辣味比较重的香辛料与咖喱,也就是促进胃灼热和食物辣和热闻名。因此,这种食物是不建议已经患有高血压或容易心痛的孕妈妈吃的。

  2.孕妇不是所有海鲜都能吃。菜式当中含有各种各样的鱼,但是并不是所有的海鲜都适合孕妇食用。大马哈鱼与金枪鱼等等含水银量比较多的大型鱼(尤其是红色肉的鱼),会影响到婴儿的成长,最好要避免频繁进食。

  其她孕妈妈对“孕妇能吃泰国菜吗?”的看法

  逝去的美好:怀孕期间我吃了两次,都没事,泰国菜很开胃的,肠胃不好的孕妈就别吃了吧。

  林雨:怀孕其实什么都能吃啦!你不要点太重口味的东西不就行了,我月头还吃了一次,咖喱真香!

  彩霞:泰国菜里边的香料应该对身体没有什么影响,但是孕妇还是尽量少吃!

  怀孕是以此美妙而幸福的人生体验,同时也伴随着难以言说的艰辛。女人在孕期的体质是比较脆弱的,所以在“吃”上面要考虑到是否对宝宝有不利之处,也不必过分的担忧,比如泰国菜,孕妇是没必要完全抵制的,偶尔去吃几次,每次避开完全不能吃的少数海鲜和材料即可。您还可以阅读“准妈妈吃鱼指南大详解”了解更多的孕期食谱。希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。

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