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孕妇可以吃蜜饯吗?怀孕期吃蜜饯应注意什么
2018-04-08 22:25:00   来源:怀孕知识   点击:

  闹妊娠反应的孕妇嘴巴里是无滋无味的,总想吃点有味道的东西在嘴里,冲淡恶心反胃的感觉,很多孕妈咪会选择甜食,有的会吃点心,由于油脂过多,很容易长胖,而且由于甜味不足,导致恶心再度来袭。所以有的孕妇会选择吃蜜饯,甜味足,且不会造成饱腹感,可以缓解孕吐反映。那么孕妇可以吃蜜饯吗?怀孕期吃蜜饯应注意什么呢?

孕妇可以吃蜜饯吗?怀孕期吃蜜饯应注意什么

  孕妇可以吃蜜饯吗?

  蜜饯是我们生活中常吃的食物,味道过甜,在孕前很多女人都视之为长胖的杀手之一,常常是心有馋虫而不敢吃,避而远之。但是在怀孕后的非常时期,只要是能冲淡孕吐反应的,能让自己舒服些的,谁还在乎长不长胖呢!于是乎就会买来一堆,但是闻着甜甜的味道心里就舒服。

  蜜饯主要是将水果干、坚果等食物,用糖或者蜂蜜腌制而成的,比如李子、桃、冬瓜、猕猴桃、红枣等,这些都是可以用来做蜜饯。蜜饯的甜度是很高的,通常被直接食用,也有的烘焙师会将蜜饯放入到蛋糕、面包中,用来增加味道和卖相。

  对于孕妇而言,在整个孕期应当合理膳食,多吃有营养的食物,这样才能积极的给胎儿输送高质量的营养,帮助胎儿健康成长。蜜饯由于是腌制品,并不是新鲜的蔬果,为了能够长期保存,不单单会加入很多的糖以防腐,还会加入一些添加剂,这样制作出来的蜜饯颜色现象,保质期长,味道也更好。但是对于孕妇来说,摄入较多的添加剂对胎儿是不利的,所以应当少吃蜜饯。(孕妇吃什么零食好?适合孕妇吃的零食有哪些

  怀孕期吃蜜饯应注意什么?

  1,孕妇要少吃蜜饯,每日一两颗即可,可以缓解嘴部的苦味就足够了,不能多吃。

  2,蜜饯含有高糖,所以一定要控制量,以避免在孕期出现糖尿病的症状,对胎儿是非常不利的。

  3,吃蜜饯的时候如果感觉味道不是很对,蜜饯不鲜亮,那么就不要购买了,这种蜜饯很有可能是储存时间较长,吃了容易拉肚子的。

  怀孕期间吃蜜饯,孕妈咪们都怎么看?

  张玉新:我吃的蜜饯基本上都是老家的亲戚给做的,安全卫生,也不会那么甜,每天捏一点吃,很爽口,唯一就是不能吃太多。

  晨晨:在孕吐严重的时候我身上都要带着一点蜜饯,吐了就吃,就怕自己因为孕吐导致血压低,结果不到一个月的时间,就开始牙齿疼了,所以也不敢多吃了。

  兰兰:蜜饯都是不新鲜的干果、水果做出来的,在糖以及各种添加剂的防腐作用下,让蜜饯的味道十分好吃,然而摄入进去的也大多是会伤害身体的物质,还是不吃的好。

  阿欣:我怀孕的时候就因为吃蜜饯过多而患上了牙龈炎,现在宝宝已经四岁了,吃一点凉的或者甜的,牙齿就会很痛。

  现在的年轻人喜欢吃甜食的还是数不胜数的,在怀孕期间如果觉得嘴巴里苦苦的,涩涩的,可以快速的转移注意力,不要过度的关注嘴里的感受。您还可以阅读孕妇可以吃柿饼吗?怀孕吃柿饼好不好,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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