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孕妇能吃猪肉炖粉条吗?怀孕吃猪肉炖粉条有好处吗
2017-07-10 22:31:00   来源:怀孕知识   点击:

  在我国的东北有一道非常美味的食物,就是猪肉炖粉条。说起来,东北那地方,娱乐就是二人转,美食就要属这道猪肉炖粉条了吧。东北的天气寒冷,这道菜就可以帮助当地人抵御严寒,也就是所谓的贴上厚厚的肉膘,就不怕冷了。那么孕妇能吃猪肉炖粉条吗?怀孕吃猪肉炖粉条有好处吗?

孕妇能吃猪肉炖粉条吗?怀孕吃猪肉炖粉条有好处吗

  什么是猪肉炖粉条?

  猪肉炖粉条的主要食材就是猪肉和粉条,这一炖的名气可不小,被列为“东北四炖”的第一炖。这种炖法其实就是一种乱炖,主材有了,复材就会根据不同地区、不同家庭的喜好分别放入,那么乱炖出来的味道也就不一而同了,有了地区性和家族性的味道。

  当然了,复材的准备也是比较有东北气息的,比如萝卜、白菜等,喜欢什么放什么。肉类主要选择五花肉,肥一点的也无所谓,吃起来会更加的爽口。粉条呢,可以是红薯粉条也可以是土豆粉条,记得在乱炖之前,放在水中泡一下。(孕妇不爱吃肉怎么办?对胎儿有什么影响)

  孕妇能吃猪肉炖粉条吗?

  怀孕期间的孕妇当然是可以吃猪肉炖粉条的了,不过如果只是单纯的吃,未免有点单调,而且还有一些营养膳食方面的不均衡,应该放入一些新鲜的蔬菜,做成改良版的猪肉炖粉条。可以放入白菜、萝卜、冬瓜、土豆、豆角等等,依自己的喜好而定。

  孕妇在吃猪肉炖粉条的时候,应该尽量的控制好食盐量。通常东北口味的菜品酱味比较重,口味也比较咸,如果是孕妇了,就尽量减少食盐量,以免钠摄入过多,造成浮肿,还会对胎儿带来不好的影响。

  怀孕吃猪肉炖粉条有好处吗?

  1,怀孕吃猪肉炖粉条可以吸收大量的脂肪,满足体内热量的消耗,当怀孕后新陈代谢加快,如果不吃一点含肉的荤菜,恐怕会经常挨饿的。

  2,怀孕吃猪肉炖粉条可以吸收猪肉中丰富的脂肪酸,能促进孕妇铁质的吸收,从而满足孕妇体内血液的正常流通,能预防缺铁性贫血。

  3,孕吃猪肉炖粉条,在一定程度上是可以促进孕妇食欲的,这道菜还特别的下饭的,对于没有胃口吃饭的孕妈咪,这道菜可以说是非常值得一吃的。

  4,孕吃猪肉炖粉条的时候,尽量避开白花花的肥肉,普通人吃可能没有什么负担,如果是孕妇吃了,就有可能造成体内油脂的增加,有可能引发孕期高血压。

  孕妈妈们关于孕期吃猪肉炖粉条的说法

  1,猪肉炖粉条是一道美味的菜品,既下饭还能抗饿,上班的时候经常会饿,吃这个就没有问题,可以一直扛到下班呢。

  2,孕妇吃猪肉炖粉条,粉条将充满营养的汤都吸收起来,不想喝汤,那么吃粉条就足够了。

  3,市场上销售的粉条,大多质量不好,想买正规纯正的粉条并不是容易的事,含胶量比较多,孕妇最好少吃。

  正所谓萝卜白菜各有所爱,各位孕妈咪对于猪肉炖粉条的看法也是各存己见。孕妇如果馋了,吃一些猪肉炖粉条也是可以的,只是少吃一些粉条对身体还好些。您还可以阅读“孕妇能吃粉丝吗?怀孕最好不要吃粉丝”,了解更多的孕妇食谱,做一个健健康康的孕妈咪。

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