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孕妇能吃苦瓜吗?怀孕吃苦瓜有哪些好处?
2012-04-16 23:12:44   来源:怀孕知识   点击:

  苦瓜能降火,对于干燥的春季,吃点苦瓜还是很有好处的,苦瓜可以炒着吃也可以生着吃,吃不习惯的人就觉得非常苦,但是对于经常吃的人来说,还觉得很好吃,甚至觉得甜甜的,苦瓜虽好,但是怀孕的孕妇能吃苦瓜吗?任何食物都要注意食用的一些规律,孕妈更是要注意。下面第一宝宝小编就为您做解答。

  苦瓜的营养价值有哪些?

  1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;

  2、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;

  3、降低血糖:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

  孕妇可以吃苦瓜吗?

  孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜,以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素,奎宁含量很少,效用很微小,不会造成流产。

  孕妇吃苦瓜的好处

  孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

  苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的营养价值是很高的,但是孕妇要少吃。

  孕妇吃苦瓜的注意事项

  1、苦瓜中含有的糖分较多,孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃苦瓜。

  2、除了要适量吃苦瓜外,一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃苦瓜,因为这样会加重病情。

  3、在冰箱内冷藏的苦瓜温度过低,孕妇吃后可能会引发宫缩,引起早产,因此孕妇不能食用过凉的苦瓜,苦瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕妇及孩子确实不利。

  4、另外,苦瓜是凉性的,本身就是脾胃虚寒体质的孕妇,不可以吃苦瓜。

  网友关于“孕妇能吃苦瓜吗”的讨论

  网友一、苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产的,所以对于孕妇而言苦瓜不宜多吃,虽然奎宁在苦瓜中含量很少,孕妇适量吃点并无什么大碍,但是为了慎重起见,孕妇还是少吃为妙。

  网友二、怀孕期间是可以吃苦瓜的,因为苦瓜里面没有含有任何不适宜孕妇食用的物质.当然如果你本身对苦瓜过敏就不要食用。

  网友三、我几乎每个星期吃一次苦瓜,每次吃大约半只,清热降火,现在感觉良好。

  网友四、早期不要吃,不过我也吃了一次。

  网友五、适量吃点苦瓜没什么问题的,只要吃完以后自己没有感觉什么不舒服。

  苦瓜生用性寒,熟用则性温,所以食用苦瓜要注意方法,出于怀孕早期的妈妈更是要注意最好不要生吃苦瓜。您也可以阅读“孕妇能吃枸杞吗?怀孕吃枸杞的好处有哪些?”,了解更多孕妇食谱,第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能对准妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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