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孕妇能吃可可粉吗?怀孕吃可可粉对胎儿好吗
2016-12-21 22:45:00   来源:怀孕知识   点击:

  对于可可粉,相信大家都很熟悉,因为在我们平时吃的很多食物里面都含有可可粉。可可粉是用可可豆研磨而成的粉状物质,它经常被拿来做成饮料或食物,最常见的就是朱古力了。可可粉不但味道香甜而且口感很好,所以很多人都喜欢吃,那么孕妇能吃可可粉吗?怀孕吃可可粉对胎儿好吗?

孕妇能吃可可粉吗?怀孕吃可可粉对胎儿好吗

  什么是可可粉?

  可可粉是巧克力的主要原料。可可粉实际上是从可可豆中而来,经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通称可可饼),由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物,即为可可粉。可可粉按其含脂量分为高、中、低脂可可粉;可可粉具有浓烈的可可香气,可用于高档巧克力、冰淇淋、糖果、糕点及其它含可可的食品。

  孕妇能不能吃可可粉呢?

  对于一般人来说,当然是可以吃可可粉了。有人说可可粉含有咖啡因,孕妇应该少吃,但是实际情况并不是这个样子的,孕妇吃可可粉是有好处的。

  孕妇缺锌,会影响胎儿的正常发育,甚至还有可能导致出现先天性畸形儿。对于孕妇来说,平时要多吃一些含锌食品。而可可粉里的锌含量很多,所以孕妇是可以食用的。

  国外的研究认为孕妇适量吃巧克力对胎儿有好处:

  (1)芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示,与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻。

  (2)赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现,孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。

  妈妈们对“怀孕吃可可粉对胎儿好不好”的经验分享

  @程儿妈:

  孕妇在整个怀孕期间总共需要约40g钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。在这3个月里,孕妇每天需要补充1.2克钙。特别在孕晚期,孕妇缺钙的话,会出现下肢抽筋,而可可粉里的钙更容易被吸收。

  @朵朵妈:

  纯天然的可可粉是从天然可可豆里提取、精制而成的,它呈棕褐色粉末状,味道甜,香味浓郁。同时,它还含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6。另外,它还具有多种生物活性功能的生物碱。对孕妇来说很有好处。(怀孕期间必不可少的6种微量元素

  @云云妈:

  孕早期少喝吧,孕晚期的话还可以适量喝一点。嘿嘿,反正我孕晚期喝过咖啡。

  @容容妈:

  根据专家研究发现:可可粉里的化学成份对于治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病大有好处。另外,可可粉里面有一种植物化学成份叫作黄烷醇,它对人身体有益。

  @心心妈:

  孕妇可以适量喝些可可粉的,因为可可粉里含有丰富的维生素以及微量元素,可以促进肌肉与身体的反射系统,同时还能促进胃肠等器官的血液循环,另外还能补充一定的热量,对胎儿无害的,所以孕妇是可以适量喝可可粉的。

  通过上述介绍,可以肯定地说:孕妇是可以喝可可粉的,而且它对孕妇的身体还有一定的好处,能够满足孕妇对于钙与锌的需求,只是不要一次性喝太多就好了。第一宝宝小编提醒各位孕妈,在孕期一定要适当加强营养,注意饮食多样化与营养的均衡。推荐阅读关于孕妈咪最关心的10个饮食问题,另外平时多关注孕妇食谱专题

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