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专家解答:怀孕饮食禁忌16问
2012-07-15 23:29:00   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕期间孕妈妈都非常注意自己的饮食,总会担心有些食物会不会对自己的身体或者胎儿的发育有影响。因此,准妈妈们对孕期饮食总会有这样那样的疑问,第一宝宝育儿网小编总结了怀孕期间有关饮食的16个疑问,希望能够帮助到各位孕妈咪。

  问题1:孕妇喝冷饮或吃雪糕、冰淇淋会引起宫缩吗?

  答:如果孕妇喝下冰冷的冷饮,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是冷饮温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。

  问题2:孕妇可以吃辣吗?

  答:吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。

  问题3:孕妇可以吃榴莲、姜等燥热的食物吗?

  答:孕妇吃过多含糖分的水果,会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴莲即可,以免吃太多,造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物,但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!

  问题4:孕妇吃木瓜芦荟容易流产吗?

  答:木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。

  问题5:孕妇不能喝酒或抽烟吗?

  答:若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

  怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段,许多神经传导物质会因为酒精而受到影响,对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害,有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

  问题6:怀孕可以喝中将汤吗?

  答:汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照中医说法,怀孕时期火气较大,此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯,有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用,依照台湾津村顺天堂公司的说法,怀孕期间服用中将汤,对胎儿并无不良影响,但怀孕后会有体质改变的现象,故确认怀孕后,建议停喝中将汤。

  问题7孕妇咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

  答:川贝枇杷膏配方不一,其中有些含有“红花”是属于中药的避孕药材,选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适,都应该咨询医生,所以孕妇咳嗽是否可以吃川贝枇杷膏?只要确定药物配方,咨询医生后,自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏,医生自然会有更适合孕期的处理方式。

  问题8:孕妇可以吃人参或党参吗?

  答:中医一般建议在“气虚”的情形下才使用人参,可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇,或怀孕后期体质偏热的孕妇,如果服用人参温热补品,有可能助火动胎,加重怀孕的不适。人参种类甚多,如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等,有温补、平补或凉补的不同,所以向医生咨询后再服用,是最佳的处理方式。

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