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孕妇能喝咖啡吗?怀孕喝咖啡好不好?
2012-06-28 23:01:00   来源:怀孕知识   点击:

  孕妇能喝咖啡吗?第一宝宝小编仔细查询过后发现,说法不一,有支持可以喝一点的,但是大多数还是说不能喝的。其实为了避免出现一些危险,还是不喝的好。喝与不喝就看孕妈咪自己的身体情况了哦!不过即便是想喝咖啡也不要喝多,喝一点还是可以的,下面有专家给您介绍有关“孕妇是否能喝咖啡的?”的说法。据小编的经验,是不好喝咖啡的哦!

孕妇能喝咖啡吗?怀孕喝咖啡好不好?

  咖啡的主要成分

  (1)咖啡因:有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
  (2)丹宁酸:煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸,所以冲泡过久的咖啡味道会变差。
  (3)脂肪:其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
  (4)蛋白质:卡路里的主要来源,所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时,多半不会溶出来,所以摄取到的有限。
  (5)糖:咖啡生豆所含的糖分约8%,经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖,使咖啡形成褐色,并与丹宁酸互相结合产生甜味。
  (6)纤维:生豆的纤维烘焙后会炭化,与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
  (7)矿物质:含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。

  专家解答“孕妇能喝咖啡吗?”

  反对方:孕妇喝咖啡不仅容易导致胎儿畸形,还容易阻止胎儿的形成。因为咖啡因能影响 转变为黄体酮的水平,从而阻止受精卵在子宫内顺利着床,咖啡因也能迅速通过胎盘作用于胎儿,而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,有可能出现手指、脚趾畸形的情况。同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等情况的出现。茶和咖啡都含有大量的咖啡因,可通过孕妇的血液循环进入胎儿体内,使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等,胎儿易发生先天畸形,所以孕妇是不可以喝咖啡。孕妇喝咖啡还容易导致孕妇长时间处于兴奋状态,从而抑制睡眠,会给孕妇和肚子里的宝宝带来一定的伤害。(孕妇能吃柠檬吗?怀孕喝柠檬汁好吗?

  支持方:只要不是喝太多,孕妇能喝咖啡。你仍然可以在孕期继续享用咖啡和其他含咖啡因的饮料,没有必要完全戒掉咖啡因。英国食品标准局建议孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克,大约相当于3杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能导致低体重出生儿,甚至发生流产。

  喝咖啡的注意事项,切忌空腹喝咖啡

  医生提醒,切忌在空腹时喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外,值得注意的是,高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。据介绍,有研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。.喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。(孕妇能吃甜酒吗?怀孕期间吃甜酒好不好?

  准妈们对“孕妇能喝咖啡吗?”的看法

  (1)咖啡或茶和婴儿的先天性畸形有密切关系。尽管其致畸作用尚有待证实,但为了未来孩子的健康,孕妇最好不要喝咖啡,也不宜喝浓茶。

  (2)怀孕喝咖啡对小孩子不好的,一杯咖啡中大约含有100~150毫克咖啡因。

  (3)绝对不可以,包括可乐雪碧之类的含咖啡因的饮料都不能喝的。

  (4)我在怀孕第一个月的时候不知情情况下,基本每天喝两杯咖啡,现在就宝宝也很健康,如果已经喝了也别太担心,但是毕竟对宝宝没好处,能不喝就别喝了。

  小编觉得咖啡如果能不喝就最好不喝,如果实在不能完全戒掉,偶尔喝也要尽量少喝哦!您也可以阅读“孕妇能喝牛奶吗?怀孕期间睡前喝牛奶的好处”,了解更多孕妇食谱,第一宝宝育儿网希望希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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