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孕妇能吃酱油吗?怀孕期间孕妇吃酱油宝宝变黑?
2012-06-01 23:10:00   来源:怀孕知识   点击:

  酱油是家家必备的调味料,炒菜的时候放点酱油,不单能调味还能调色,而且还能使菜更加美味。有传统认为“孕妇吃酱油宝宝就变黑”,这个说法有科学依据吗?下面一起跟着第一宝宝小编了解一下酱油的营养成分,以及饮食专家的分析,来看看孕妇能否吃酱油?

孕妇能吃酱油吗?怀孕期间孕妇吃酱油宝宝变黑?

  酱油的营养成分有哪些?

  酱油是以大豆、小麦等原料,经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品,营养极其丰富,主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。其中氨基酸含量的高低反映了酱油质量的优劣。此外还原糖也是酱油的一种主要营养成份。酱油中还含有盐,含食盐18克/100毫升左右,它赋予酱油咸味,补充了体内所失的盐分。

  酱油除了上述的主要成分外,还含有钙、铁等微量元素,有效地维持了机体的生理平衡,由此可见,酱油不但有良好的风味和滋味,而且营养丰富,是人们烹饪首选的调味品。(孕妇能吃味精吗?怀孕吃味精好不好?

  孕妇能吃酱油吗?孕妇吃酱油宝宝变黑?

  有些人认为,孕妇的饮食与宝宝的肤色有很大的关系,如果想要宝宝的肤色美白的话,孕妇就不能吃含有黑色素的东西,比如酱油,否则宝宝的皮肤就会变黑,那么,孕妇真的不能吃酱油吗?对于这个问题,饮食专家为我们分析如下:

  皮肤的黑与白,是由肌体黑色素细胞的数量来决定的,很大程度由遗传基因决定,父母亲皮肤白,孩子的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传,父母亲的皮肤都白,但祖辈的皮肤黑,所以,孩子的皮肤也可能较黑。后天也有影响,如光线照射强烈,刺激黑色素的生长,皮肤就变黑。

  因此,“吃白变白,吃黑变黑”、“孕妇不能吃酱油”都是民间朴素的说法,没有科学依据,肤色与吃什么无关。

  看过以上饮食专家的介绍后,大家都知道这种民间的朴素说法,其实并没有什么科学依据的,宝宝的肤色黑或白,主要是取决于遗传因素,与孕妇的饮食没有必然的关系,所以孕妇朋友大可不必为此而感到苦恼。(孕妇可以用脱毛膏吗?刮腋毛会得乳腺癌吗?

  网友们对“孕妇能吃酱油吗”的看法

  1、怀孕期间是可以吃酱油的,建议饮食均衡,定期孕检

  2、烧菜肯定有放酱油的呀!有人还跟我说吃巧克力、咖啡宝宝也要变黑的呢……哈哈,不管的,放心吧!

  3、怀孕哪有那么多不能吃的呀,一般的什么东西,吃肯定能够吃的,是多少的问题而已。

  因此,孕妈妈不用担心吃酱油会使宝宝的皮肤变黑,孕妇是可以吃酱油的,不过不要吃得过多哦!您还可以阅读“孕妇能吃海产品吗?怀孕期间不能吃哪些海鱼?”来了解更多关于孕妇食谱的知识,希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

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