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孕妇可以吃枇杷吗?怀孕吃枇杷的好处
2012-04-12 12:34:23   来源:怀孕知识   点击:

  春暖花开,枇杷大量上市,南方的枇杷更是味道鲜美。面对枇杷的诱惑,孕妈们有的会担心吃了有不良反应,有的会担心糖分高,有的则疑问孕妇到底能不能吃枇杷呢?其实,枇杷风味独特,含有多种维生素和各种矿物质,对增进食欲和帮助消化有很好的作用,对于怀孕初期,还有止呕吐的妙用,很是不错,因此,孕妇是可以吃枇杷的。

  枇杷所含的营养成分及其作用

  枇杷营养丰富,是营养的保健水果。富含人体所需的各种营养元素,包括纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素。因此,枇杷也被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。枇杷的全身都是宝,树梗可以用来做中药;树叶可清热、治胃病;果肉的营养很高,常吃对儿童发育很有帮助,而且可以止咳、润肺、清热、利尿。

  中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。

  孕妇吃枇杷的好处有哪些?

  好处一:孕妇怀孕期间会出现呕吐反应,可以利用枇杷叶制成茶叶,冲水喝,有缓解孕吐的功效。

  好处二:枇杷含有苹果酸、柠檬酸等物质,有促进消化、增加食欲的作用,孕妇怀孕期间吃枇杷可以预防食欲不好、消化功能下降的症状。

  好处三:枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

  孕妇吃枇杷方法

  第一步:洗净枇杷,关键是还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

  第二步:去头和皮,琵琶的头即带把的那头,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下即可。

  第三步:去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

  孕妇吃枇杷的禁忌

  1、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

  2、脾虚泄泻者忌食。

  3、多吃枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多,每次1-2个。

  4、枇杷仁有毒,不可食用。

  网友关于“孕妇能吃枇杷吗”的讨论

  网友一:吃枇杷没事吧,我怀孕时吃了很多枇杷啊,也不见得有什么事啊,我的小宝宝生出来还很健康啊,我怀孕时,体热,吃了很多凉性的水果都没事,那时我一天吃好几个火龙果呢。我凉性的东西吃很多,小宝宝生出来身上很干净,不像别的小孩身上很多胎脂。

  网友二:枇杷要趁这个季节吃吧,要不过了季节就不好了。我觉得蔬菜水果还是要吃当季的,反季节的不太好!

  网友三:我都吃了几个月了从春节到现在几乎天天都吃几个。

  网友四:我每天吃两个枇杷,什么都不敢过量。

  孕妇吃枇杷好处多多,但是食用起来也要注意适量,多食糖分较高,尤其是有妊娠糖尿病的孕妈更是要注意适量食用。您也可以阅读“孕妇能吃荔枝吗?怀孕吃荔枝的注意事项”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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