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孕妇吃柿子的好处有哪些?
2012-01-13 21:08:19   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕以后孕妇吃柿子是有好处的,因为柿子的营养成分丰富,全身都是宝,可以帮助孕妇降血压,也可以消炎、降逆气、止恶心等。

孕妇吃柿子的好处有哪些?

  孕妇吃柿子的好处有哪些?

  首先,看看柿子的营养成分。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

  柿子与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优势。

  孕妇可以吃柿子,尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得,柿子的蒂和叶都是中药,柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、暖气等,柿子有抗菌消炎止血降压等作用,是民间常用的草药。

  孕妇吃柿子的注意事项

  柿子虽好但每日最多不能吃超过两个。柿子是一种凉性水果,空腹忌食,柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。忌与螃蟹,猪肉同食。另外一定要注意孕妇自身不是贫血者。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、糖尿病人不宜食用。没有以上症状的孕妇适当吃点柿子是有益的。

  柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

  国外有句俗语“一日一苹果,医生远离我。”但是,要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。柿子还有一个特点就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用,对预防碘缺乏也大有好处。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。柿子柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效.

  现在大家应该了解了孕妇吃柿子的好处以及注意事项。您也可以阅读“孕妇能吃柿子吗?”,了解更多孕妇食谱,希望孕妈妈以及肚中的胎宝宝健健康康的。

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