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孕妇可以吃梨吗?怀孕吃梨的好处
2012-04-07 23:09:29   来源:怀孕知识   点击:

  清甜可口的梨是人们常吃的水果,梨子不仅好吃而且具有丰富的营养价值,很多准妈妈都比较关心:孕妇能吃梨吗?答案是怀孕期间孕妇是可以吃梨的,而且好处多多。第一宝宝小编将为您详细介绍怀孕吃梨的好处,以及孕妇吃梨的注意事项。

孕妇可以吃梨吗?怀孕吃梨的好处

  梨的营养价值分析

  梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。

  怀孕吃梨的好处有哪些?

  梨子的果肉质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

  它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

  孕妇吃梨的注意事项有哪些?

  1、虽然说孕妇吃梨的好处有很多,但是吃梨也不要过量。一天最多一个哦。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

  3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

  4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

  5、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

  网友关于“孕妇能吃梨吗?”的交流

  1、没听说孕妇不可以吃梨,不过不能一次吃很多,梨是凉性吃多了受不了,建议你可以尝尝香梨很好吃。(Lucy)

  2、梨也是很有营养的水果啊,吃梨很下火的,只要你想吃,少吃点,可以的。孕期就是想吃什么就吃什么,要均衡营养。(CoCo)

  3、整个孕期我都吃梨了,也没发现什么事呀(燕子)

  4、只是听说怀孕的时候不要吃荔枝,梨子可以吃的呀,我怀孕的时候就吃很多梨子,苹果西瓜。(小辣椒)

  孕妇可以吃梨的,但是每天也不要过多的食用,孕妇每天最多吃一个梨,体寒胃虚的孕妇建议少吃梨。您也可以阅读“孕妇可以吃葡萄吗?怀孕吃葡萄的好处”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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标签:孕妇吃梨   孕妇吃水果      
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