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孕妇能吃西瓜吗?怀孕吃西瓜有哪些好处?
2012-03-26 22:10:56   来源:怀孕知识   点击:

  夏天,西瓜是人们消暑的法宝之一,西瓜所含水分比任何水果都足,且富含维生素、蛋白质、果胶等,不仅营养丰富,而且清热解暑。可是怀孕了孕妇能吃西瓜吗?答案是当然可以。第一宝宝小编将为大家介绍西瓜的营养价值以及孕妇吃西瓜的好处、注意事项等等。

孕妇能吃西瓜吗?怀孕吃西瓜有哪些好处?

  西瓜的营养价值有哪些?

  西瓜味甜多汁含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜所含水分比任何水果都多,水分约占全果的90%。还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

  孕妇吃西瓜的好处有哪些?

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  1、孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

  2、妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

  3、西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  孕妇吃西瓜的注意事项

  1、西瓜中含有的糖分较多,孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  2、除了要适量吃西瓜外,一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。在冰箱内冷藏的西瓜温度过低,孕妇吃后可能会引发宫缩,引起早产,因此孕妇不能食用过凉的西瓜,西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。

  3、另外,西瓜是凉性的,本身就是脾胃虚寒体质的孕妇,不可以吃西瓜。

  孕妇在冬天能吃西瓜吗?

  最好在冬季不要吃西瓜,因为西瓜属于寒冷性水果,一来冬季气温低,吃凉性水果不利于孕妇的健康,也不利于胎儿的健康,同时冬季的西瓜属于反季水果,不利于孕妇食用。孕妇孩子吃了反季水果很容易造成性早熟,孕妇虽然不会存在性早熟的现象但肚子里面的胎儿就很难保证了。

  网友关于“孕妇能吃西瓜吗”的讨论

  网友一、怀孕的时候问医生,医生也是说可以吃的,西瓜是利尿的,吃适当的量是没关系的。如果是刚从冰箱里拿出来的话,最好是先放几分钟再吃。

  网友二、7个月以后可以吃没什么问题,还能防止浮肿和补铁,我那时每天吃半个西瓜四分一个哈密瓜,我女儿的皮肤简直是从生出来到现在都漂亮的不行。

  网友三、我那时候也经常吃啊,我女儿一岁七个月了,到现在也只感冒了一次而已呀!

  网友五、我也吃了,不过是在后期吃的,我家宝宝个个见到都说白白净净的。

  孕妇可以吃西瓜,但是一定要注意不要贪吃,也不要贪凉,这样对宝宝和自身都不好,可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用。您也可以阅读“怀孕期间孕妇吃什么水果好?”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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