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怀孕可以吃西餐吗?孕妇吃西餐有哪些禁忌
2017-10-30 22:36:33   来源:怀孕知识   点击:

  “馋老婆”这个词语似乎对于孕妇来说是再合适不过的了,她们的味蕾总是多变的,对于吃有着数不清的挑剔。然而身为孕妇她们必须要管住自己的嘴巴,毕竟所有的营养都是通过她们的嘴巴进入的,然后才能被胎儿吸收的。西餐非常美味,简直是色香味俱全的美食,那么怀孕可以吃西餐吗?孕妇吃西餐有哪些禁忌呢?

怀孕可以吃西餐吗?孕妇吃西餐有哪些禁忌

  怀孕可以吃西餐吗?

  孕妇当然可以吃西餐啦,毕竟西方也是有孕妇的,西方国度的孕妇在怀孕期间难不成要全部改成吃中餐吗?

  其实西餐的营养也很丰富的,像牛排含有丰富的蛋白质,沙拉含有非常多的维生素,鱼类则能帮助孕妇安胎,避免流产的发生,面包等发酵类主食则能帮助孕妇促进消化。所以孕妇可以吃西餐,但是在吃西餐的时候需要注意一些禁忌。

  孕妇吃西餐有哪些禁忌?

  1,国人吃西餐,大多会点一道牛排。孕妇吃牛排,不仅可以给胎儿补充足量的蛋白质,而且还能补血补钙,是比较有营养的一道菜。但是吃牛排的时候,一定要叮嘱吃熟牛排,不能是八分熟,更不能是六分熟的,一定要全熟的才好,这样吃是最安全最卫生的。

  2,西餐中大多也会有鱼虾类,对孕妇和胎儿的发育都是很有好处的。然而西餐中的鱼虾大多也是不全熟的,所以孕妈妈们在吃的时候,也要叮嘱厨师做成全熟的。

  3,西餐的饮品中大多是含有咖啡因的,而对于孕妇来说,这是最为杜绝的,所以在吃西餐的时候,可以自备一瓶白水,如果想喝咖啡的话,那么就选择无咖啡因的,或者热牛奶。(孕妇能喝星巴克咖啡吗?星巴克有哪些咖啡适合孕妇喝

  4,西餐中大多会配有大量的佐料,而其中有些佐料是不适合孕妇来吃的,所以在吃西餐的时候要确定好具体有哪些佐料,如果不适合孕妇吃的佐料过多,那么就少吃一些。

  准妈妈们对于孕期吃西餐怎么说?

  乐乐:西餐是我的最爱,自从怀孕后点餐就一直要全熟的,虽然显得很异类,但为了宝宝也只能如此了。

  培培:吃西餐的时候配点热饮,最好不要和咖啡,对胎儿的大脑发育是不好的,可以要一杯水或者要一杯牛奶。

  悦悦:吃完西餐后通常都会有一两盘甜点,这时候如果孕妈咪已经吃饱了,那么大可以不用理会这些,而如果还差一些,吃过了之后一定要尽快刷牙哦!

  喵喵:怀孕后就很少吃西餐了,味道忽然变的就无法接受了,也许是妊娠反应吧,总之对于肉类都不感兴趣了。

  作为孕妇应该多吃一些对自己的身体健康和胎儿的健康发育有好处的食物,尽量保持食物的清淡可口,肉类确实能够提供大量蛋白质,但第一宝宝小编还是建议各位准妈咪们给自己定制一份可口的孕期餐,做到营养可口才好。您还可以阅读“孕妇不想吃饭是什么原因?孕妇不想吃饭怎么办”了解更多孕妇食谱,第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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