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孕妇能喝椰汁吗?怀孕喝椰汁好处多
2012-07-23 23:17:00   来源:怀孕知识   点击:

  炎热的夏季,大家都很需要一款既解渴又消火的饮料,可是现在食品添加剂那么多,有什么好的选择呢?其实椰子汁就是一个不错的选择。椰子汁是棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。不过孕妇能喝椰子汁吗?回答是肯定的,不过喝椰子汁也不能一次喝太多,最好要适量,不然很容易上火。

  椰子汁的营养价值

  常喝椰子汁——可预防心脏病,关节炎和癌症;强健肌肤,滋润止咳。椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品,含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统,核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。

  椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

  一般人都可以饮用。

  椰汁性偏温热,不宜过量饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。(孕妇能喝菊花茶吗?怀孕期火大可以喝菊花茶

  孕妇能喝椰子汁吗?

  孕妇是可以吃椰肉、饮椰汁的,不过准妈妈们需要注意的是:椰汁性偏温热,不宜过量饮用,尤其是高血压、脑血管、脂肪肝、支气管哮喘患者。

  准妈们对“孕妇能喝椰子汁吗?”的看法

  1.可以的,天然的放心喝。包装的喝一点也是没关系的。

  2.是新鲜的椰汁还是饮料那种?都可以喝点吧。但是新鲜的上火,饮料糖分多,都不宜多喝。

  3.喝椰子汁对于胎儿的发育是没有影响的,是可以喝的,建议是少喝饮料,多吃水果比较好的。

  4.不要喝的太多,另外要注意多吃多样的水果和饮食,不要偏食,以免营养不全对胎儿不好。

  5.可以饮用,正常合理安排饮食,避免辛辣刺激生冷食物即可。

  相关知识链接:椰汁可美白肌肤

  椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸,如赖氨酸、旦氨酸……等;含有的维生素B族和C是天然补剂,尤其是维生素C,含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑。

  椰树椰汁中含有维生素E,又名“生育酚”,是优秀的抗氧化剂,是有益皮肤的养份,会帮助人体清除积累的氧自由基,使皮肤更细腻,更富弹性。维生素E有助于推迟女性更年期的到来,改善性欲,提高性生活质量。VE 还可促进微血管液循环,促进代谢,抗肌肤老化,使肌肤艳丽;

  椰树椰汁含有β—胡萝卜素,可促进发育,维持皮肤粘膜健康,增强对细菌的抵抗力;椰树椰汁还含有维生素A,维持上皮组织与维持视力正常的生理功能。这些都是椰树椰汁所含对肌肤颜容靓丽的必需的营养素。

  当然椰树椰汁是饮品,不是药品,但她的营养素是比较全面的,是有益于人类的植物“牛奶”。牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可,但很多人并不知道,天然椰子汁就像牛奶一样,对人体也具有很强的保健功效。(产后妈咪防止脸上长雀斑的5招

  喝椰汁好处不少,产后想要快速恢复孕前美丽容颜的妈咪,不妨也可以喝些椰汁来美容美容。您也可以阅读“孕妇能喝咖啡吗?怀孕喝咖啡好不好?”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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