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怀孕期间吃那些食物可以预防流产?
2013-01-04 23:57:00   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕期间孕妈妈一定要格外小心,一方面要注意饮食,另一方面不要剧烈运动、注意休息,否则就有可能流产。流产肯定是准妈咪不想看到的事情。下面第一宝宝小编将会给各位准妈妈推荐几款食谱来预防流产,让您顺利生个聪明健康的小宝宝,那么哪些食疗方法可以预防流产呢?

怀孕期间吃那些食物可以预防流产?

  孕期可以预防流产的食谱有哪些?

  1、石榴皮汤。将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤,去渣取汁,入阿胶烊化即可。功效:安胎止血。

  2、黑豆黄芪煎。将上述3样加入锅中,加水共煎,煮至豆熟即可。功效:补肾健脾,和血安胎。

  3、鸡蛋苎麻汤。将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎,蛋熟后去壳再煮30分钟。功效:养阴补血,清热安胎。

  4、人参南瓜蒂饮。将人参同南瓜蒂放入瓦碗中,加水少许,隔水煮20分钟。功效:养精益气安胎。

  5、葡萄干莲子汤。莲子去皮心,与葡萄干同入锅,加水适量,共煮熟即成。功效:补气养血,清热安胎、

  6、南瓜蒂煎。南瓜蒂水煎成汤,去渣后加入红糖调匀即可。功效:安胎止血,补中益气。

  7、龙眼肉糯米粥。龙眼肉、苎麻根同糯米洗干净放入沙锅内,加水适量煎煮成粥即可。功效:益心脾,补气血,安胎止血。

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  孕妈咪一定不要吃下列食物:

  1、不要吃过多的酸性食物。孕妇过多地吃肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。

  2、含弓形虫的食物。弓形虫的传染源主要是动物的肉类,如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够,肉食的弓形虫没有杀死,就有传染的危险。因此,肉类一定要煮熟了再吃。

  3、猪肝。现在为了将猪快速催肥,一般都会给猪吃催肥的饲料,这些饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇如果过量吃猪肝,对胎儿发育危害很大,甚至会导致胎儿畸形。

  4、金枪鱼。准妈妈应该少吃罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕,因为这类罐头鱼的汞含量也很高,食用的分量应以每月一次为限。

  5、受污染食物。孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形,孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。

  怀胎10月是漫长的,不少白领孕妈妈可能在怀孕8、9个月的时候还在上班,如此劳累容易自然流产的,因此白领准妈妈们要格外小心,注意休息。您也可以阅读“孕妇饮食禁忌大全”,了解更多孕妇食谱,第一宝宝育儿网祝愿孕妈妈身体健康,胎宝宝健健康康成长。

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