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孕妇能吃驴肉吗?怀孕吃驴肉的注意事项
2012-05-22 23:40:00   来源:怀孕知识   点击:

  很多人喜欢吃驴肉,喜欢驴肉那细嫩的肉质,其实驴肉和牛羊肉比,有更好的补气补虚之功。不过,总有老人说,孕妇不能吃驴肉,说吃驴肉对孩子不好,是这样吗?跟着第一宝宝网小编一起来看看驴肉的营养价值、孕妇能吃驴肉吗?

孕妇能吃驴肉吗?怀孕吃驴肉的注意事项

  驴肉的营养价值有哪些?

  驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比,有补气、补虚之功。驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养。

  驴肉的营养价值极高,民间有“天上龙肉,地上驴肉”的谚语,以此来形容驴肉之美。古人把驴肉比做龙肉,不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩,味美可口,更看重驴肉的营养价值和滋补健身的功效。驴肉除含有较多的蛋白质外,每100克驴肉含蛋白质高达27克,脂肪13.5克,钙10毫克,钾114毫克,钠207毫克,磷170毫克,镁30毫克,铁8.3毫克,硒29微克,维生素A25微克,驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量比牛肉、猪肉低,是典型的高蛋白质低脂肪食物,另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分,能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。(推荐:孕妇食谱大全

  吃驴肉的好处有哪些?

  1、驴肉味甘、酸,性平,入心、肝二经;

  2、驴肉有补血益气,滋肾养肝、息风安神和止血之功效;

  3、主治积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。(怀孕初期孕妇疲劳怎么办?

  驴肉的适用人群

  一般人均可食用,身体瘦弱者尤宜。

  1、适于积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症;

  2、平素脾胃虚寒,孕妇可适量食用驴肉。

  孕妇能吃驴肉吗?

  孕妇可以吃驴肉的。据《本草纲目》记载:“驴肉补血、治远年老损,煮之饮、固本培元”。中医认为,驴肉可补气养血,对气血不足者有极大补益,功效非凡的阿胶制品,就是用驴皮熬制而成的,具有很好的补血护肤养颜功效。驴肉可养心安神,用于心虚所致心神不宁的调养,驴肉可护肤养颜,有很好的美容功效。不过凡事都要坚持适度原则,孕妈妈也不能过多食用驴肉,更重要的是饮食均衡。

  怀孕吃驴肉的注意事项有哪些?

  慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好也不要吃驴肉。驴肉本身性平,一年四季都可吃,且不会给人增加脂肪。驴肉虽然营养比较高,但是孕妇还不要过量食用,孕妇应方多吃一些多元化的东西,多吃一些蔬菜,维生素多的食品,可以放心食用肉类食品。

  孕妇可以吃驴肉,但是不能过量,要注意饮食均衡。您也可以阅读“孕妇能吃火锅吗?怀孕吃火锅的注意事项有哪些?”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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