第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
怎样才能怀孕  |  怀孕初期症状  |  怀孕注意事项  |  怀胎十月  |  孕妇食谱大全  |  孕期营养  |  孕妇保健  |  孕期疾病  |  胎教知识  |  宝宝起名  |  生男生女  |  孕期检查  |  生二胎

怀孕期间孕妇能吃橙子吗?
2012-01-26 23:53:19   来源:怀孕知识   点击:

  橙子含有丰富的维生素C,这可能是大家都知道的秘密,既然橙子的营养价值非常高,按理说,对孕妇应该有极大的好处。因此,孕妇能吃橙子吗?孕妇吃橙子的好处等问题成为怀孕妈妈经常咨询的问题。现在就由第一宝宝小编来告诉准妈妈孕妇吃橙子的好处吧。

怀孕期间孕妇能吃橙子吗?

  橙子的营养价值非常高

  橙子又名“黄果”、“金环”,是世界四大名果之一,橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,橙子的营养价值较高。果实还含维生素P,具极高的医药价值。

  橙子种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙等。橙子被称为“疗疾佳果”,橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。维生素P、C均能增强毛细血管韧性;橙子的果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

  孕妇能吃橙子吗?孕妇吃橙子的好处是什么?

  孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大,维生素C能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。

  网友关于“怀孕期间孕妇能吃橙子吗”的交流

  1、橙子肯定也是可以的,里面含有丰富的维生素C等,都是对孕妇及胎儿有好处的,但什么东西都不宜过多食用(网友:菁菁) 

  2、我宝宝3个月了,我在怀孕的时候吃了好多橙子,一天一两个没关系,天天吃还补充VC了(网友:wendy)

  3、怀孕可以吃橙子,但不易太多,容易上火(网友:happy妈)

  孕妇吃橙子的注意事项

  孕妇能吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子。而且吃橙子还要注意,孕妇吃橙子时忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

  哪些人不宜吃橙子(包括孕妇哦)

  我国中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。

  本文介绍的是怀孕期间孕妇能吃橙子吗?橙子的营养价值很高,孕妇是可以吃橙子的,每天吃一个就好了。您可以阅读“怀孕期间孕妇吃什么水果好”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。

相关阅读
标签:孕妇吃橙子   孕妇吃水果   橙子   
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2016  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!