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怀孕期间孕妇能吃杏仁吗?
2012-01-26 23:10:40   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕期间孕妇可以吃杏仁吗?杏仁是一种干果,具有很高的营养价值和药用价值。如镇咳平喘等功效,既然杏仁的营养价值那么高,很多孕妇妈妈想要用其补充营养,可不可以呢?孕妇能吃杏仁吗?第一宝宝小编来告诉您:

怀孕期间孕妇能吃杏仁吗?

  杏仁的营养价值有多高?

  杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

  中医认为,杏仁觉有止咳润肺的作用;现代研究发现,杏仁含有丰富的但不饱和脂肪酸,有益于心脏健康。但是过量吃苦杏仁会出现中毒的现象。

  孕妇可以吃杏仁吗?

  杏仁确实可以分为两种,其一是苦杏仁,可以做中药,内有毒素,作为食品食用确实可以致胎儿死亡,孕妇不能吃苦杏仁;其二是甜杏仁,可以食用,对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁,不过就算是甜杏仁,虽然有一定的好处,可是吃多了,可以造成孕妇便秘,所以甜杏仁也要少吃。

  苦杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,所以孕妇应禁食苦杏仁。其实有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁,只是中医说杏仁有小毒不宜多吃,所以能不吃就不吃。

  孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇禁食杏仁。

  孕妇吃杏仁不好,除了杏仁以外,孕妇不能吃哪些水果呢

  桂园:妇女怀孕以后阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂园虽有补血安神,养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,因此孕妇不宜食用桂园。(推荐:怀孕后孕妇能吃桂圆吗?)

  山楂:山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不要吃。

  黑木耳:黑木耳虽有滋阴易胃的作用,但同时又有活血化瘀之效,不利于胚胎的稳固和发展,故宜禁食。

  温馨提示:

  1:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

  2:为保证饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

  孕妇能吃杏仁吗?

  本文介绍的是怀孕期间孕妇能吃杏仁吗?孕妇可以吃少量的甜杏仁,但是苦杏仁不能吃,为了确保胎儿的绝对安全,孕妇应禁食杏仁。您可以阅读“怀孕初期吃什么好?”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。

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