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孕妇能吃凉的东西吗?孕妇吃太凉会不会影响胎儿
2018-02-20 23:56:00   来源:怀孕知识   点击:

  女人怀孕后,基础体温会增高,再加上平日里大鱼大肉的补养,体内的“火”气非常大,胃火、肝火让孕妇很想吃点凉丝丝的食物,美味的冰激凌、凉拌黄瓜、凉白开水、果汁饮料等等,但是老人常说这类东西孕妇绝对不能吃,否则对胎儿会带来伤害。那么孕妇能吃凉的东西吗?孕妇吃太凉会不会影响胎儿呢?

孕妇能吃凉的东西吗?孕妇吃太凉会不会影响胎儿

  孕妇能吃凉的东西吗?

  孕妇不是不可以吃凉的东西,而是要掌握好摄入量,不能一次性吃过多,不仅会伤胃口,而且还会让呼吸道受到损伤,从而让免疫力降低,感染上病毒后又不能胡乱用药治疗,否则对胎儿会有严重的副作用。在这个角度来说,孕妇是要少吃凉的东西。(孕妇感冒食疗食谱大全

  另外,孕妇的身体本来就是热的,太多凉的食物会对孕妇的全身筋脉造成刺激,凉而收缩,会导致宫缩发生,有可能引发早产或者流产,危害到胎儿的生命。

  凉的东西吃的太多,会对人体的肠胃带来影响,严重者带来腹泻。即便是胎儿这个时候躲过了这场危机,也有可能在出生后自带寒凉体质,不利于发育。

  经过以上分析我们可以得知,孕妇最好少吃凉的东西,还要注意保温驱寒,偶尔吃一下也是可以的,只是不要过量哦。

  怀孕吃凉的食物应该注意什么?

  1,吃凉的食物不能大口大口的吃,一小口放入嘴里,先不要下咽,最好先用舌头温一下再咽下,这样能减少凉的食物对咽喉食道等部位的损伤,不至于患上呼吸道疾病。

  2,吃凉的食物应该分清品种,新鲜蔬菜可以直接凉拌生吃的洗干净就好,而需要煮熟再凉拌的则需要保证食物的生熟度,以免引起食物中毒。

  3,凉白开也是凉的食物,尽量喝水温为20-40度的温开水,低于这个温度对肠胃也是有损伤的,并且不能用果汁饮料来代替白开水, 果汁饮料是含有食品添加剂和过量糖分的,对人体是有危害的。

  孕妈咪们在孕期喜欢吃凉的食物吗?

  1,我喜欢吃冰淇淋,怀孕后也喜欢吃,可是婆婆和老公都不允许吃,只是偶尔在外面偷偷的吃一点,也怕对胎儿带来危害。

  2,凉一点的食物孕妇吃了是没有问题的,只要不吃太凉的东西就好,平时的凉拌时蔬水果是没问题的,但是冰淇淋雪糕之类的就不能多吃了,正常人吃多了还容易腹泻呢!

  3,我本来就体寒,好不容易怀上的宝宝,就更不敢吃凉的食物了,大夏天也要吃温热的东西,还要穿着长裤子,一点都不敢马虎。

  4,心里烦躁的时候就喜欢吃点凉的东西,感觉会很舒服,只是每次都不敢吃很多,冰淇淋也是看着快要化掉了才吃,真希望孕期赶紧过去。

  孕期女人的饮食是直接关系到宝宝的健康发育的,有的产妇在看到生下的宝宝不水灵的时候摸不着头脑,其实很多时候孩子的“不水灵”都是因为母亲在孕期乱吃乱喝导致的,养成良好的饮食习惯,也是优孕优生的前提条件哦!您还可以阅读“孕妇能吃皮皮虾吗”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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标签:孕妇吃凉   孕妇吃冷   孕妇吃冷饮   
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