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孕妇湿气重吃什么好?怀孕湿气重适合吃什么水果
2017-12-19 22:30:00   来源:怀孕知识   点击:

  女人体内湿气重是不健康的表现,如果孕妇湿气重了,就要及时的治疗,否则由于湿气重的各种症状导致了更为严重的疾病就得不偿失了。作为孕妇而言,湿气重的时候基本上医生都会建议靠着食疗调理,而不会轻易的开出药方来。那么孕妇湿气重吃什么好?怀孕湿气重适合吃什么水果呢?

孕妇湿气重吃什么好?怀孕湿气重适合吃什么水果

  孕妇湿气重吃什么好?

  1,鲜虾冬瓜粥。锅内放入鸡汤,再放入大米熬熟后,再先后加入冬瓜、虾仁、蘑菇等食材,慢火煮熟即可。由于冬瓜具有利尿去湿的作用,而大米也是清火的食物,相结合起来就能减轻孕妇体内的湿气。。

  2,清热祛湿汤。主要食材是茯苓、赤小豆、陈皮、土茯苓和瘦肉,这种配料食材是广东当地传统的清热祛湿汤,对身体非常好,尤其是夏天服用,既能祛湿,还能降燥。

  怀孕湿气重适合吃什么水果

  1,橙子。当孕妇体内湿气重的时候,消化不良和食欲低下往往是她们的病症特点,这时候可以吃一些橙子,酸酸甜甜的,可以提高孕妇食欲,还能健脾祛湿。对于胃口不好还有孕吐的孕妇来说,吃橙子还能有一定的止吐作用。(孕妇肚子饿又不想吃东西怎么办?

  2,苹果。孕妇是比较适合吃苹果的,尤其是体内湿气重的孕妇来说,吃苹果不仅可以补充体内的维生素,提高身体免疫力,同时还能祛湿。当因为湿气重而出现了大便粘腻不成形的时候,可以每天吃一到两个苹果来调理身体。

  3,西瓜。大家都知道在夏天吃西瓜可以降燥去暑,其实吃西瓜还有别的重要作用,那就是祛湿。但是作为祛湿良器,孕妇由于是凉性的食物,所以孕妇还是适量吃一些的好,否则会加重孕妇的肠胃负担,对身体反而不好。

  准妈妈们都是用什么好方法去除体内湿气的?

  瑶瑶:体内湿气重,就会昏昏欲睡,没精打采的,所以我会选择多睡觉,多晒太阳,多运动的方式来去湿气,总觉得这样才是最健康的治疗方法。

  乔娜:自从怀孕后就喜欢吃苹果,每天都是一两个,身体基本上没有什么症状,偶尔会出现大便不畅的情况,只要改善下饮食,不再吃油腻的食物就会好了。

  林唐:我喜欢煲汤来给自己吃,常用的有薏米和红豆,将这两种煮在一起喝,味道好,而且还能去湿气,对我们南方的孕妇来说真的是挺棒的。

  佳佳:像西瓜、木瓜、苹果、无花果之类的水果我都有尝试过,最好的要数苹果了,简直对人体无害,就是水果之王。。

  怀孕后体内湿气重最好不要用药,可以先用食疗的方法试验一下,如果病情没有缓解的情况下还是需要看医生的,谨遵医嘱服用药物哦!您还可以阅读孕妇胃酸过多吃什么水果好?希望第一宝宝育儿网能够帮助到您!

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