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孕妇胃酸过多吃什么水果好?
2017-08-02 22:19:00   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕本来就是一件非常比较神圣美好的事情,然而反复的胃酸却让孕妇苦不堪言。这莫名其妙的胃酸其实是孕妇的一种比较正常的生理反应,到目前为止并没有特别见效的治疗孕期胃酸的良方,只能靠着生活当中的一些小妙招来缓解胃酸,让孕妇稍微的舒服一些。很多孕妇在孕期不喜欢吃饭,觉得过于油腻,反而对清香的水果情有独钟。那么孕妇胃酸过多吃什么水果好呢?

孕妇胃酸过多吃什么水果好?

  孕妇胃酸过多吃什么水果好?

  第一,苹果。苹果含有丰富的鞣酸,可以促进孕妇消化,同时还能够起到稀释胃酸的效果,在孕期,常备一个水果,既能有效的缓和胃酸症状,又能带来饱腹感。第一宝宝小编建议各位孕妈妈,在吃苹果之前,一定要洗干净,因为带着皮一起吃,会更有营养。(孕妇能吃苹果吗?怀孕吃苹果的好处

  第二,香蕉。香蕉是一种碱性的水果,如果孕妈妈胃酸了,那么吃碱性的水果就能中和过来,减轻胃酸的症状。但是香蕉是禁忌在空腹的时候吃的,尽量放在饭后来吃,这样还能起到促进肠胃蠕动,防治便秘的效果。

  第三,葡萄。葡萄虽然不属于碱性水果,但是它含有一种维生素P的成分,而这种成分进入到胃中,能起到抑制胃酸分泌的作用。所以吃葡萄也能缓解胃酸,只不过在洗葡萄的时候,一定要掌握窍门,变质的葡萄也尽量不要吃,很容易拉肚子的。

  第四,草莓。草莓也是碱性水果的一种,它含有非常丰富的维生素C,甚至还含有孕妇需要的铁质,能起到补血的作用。再说酸酸甜甜的,味道也比较好,非常适合孕妇吃呢,能提高胃口,增加营养的吸收。

  总之,孕期应该多吃一些碱性的食物,这样可以有效的缓解胃酸;而对于酸味比较重的,比如杨梅、柠檬等水果,孕妇就算多想吃也要忍一忍了,否则会引起胃酸加重的。

  孕妇胃酸时的饮食注意事项

  1,口味重的食物尽量少吃或者不吃,当时可能很过瘾,事后胃酸会非常的严重,更折磨人的。

  2,饮食应当有节制性,尽量做到少食多餐,注意每餐的营养搭配。

  3,禁止吃过凉过烫的食物,对肠胃的损伤比较大,也会造成胃酸分泌增多的。

  4,孕妇应当多吃一些暖胃的食物,比如生姜、胡椒等,大枣等,常吃粥类食物,比较容易消化。

  孕妈咪们都是如何缓解胃酸的?

  琪妹妹:我的胃酸好像很严重,根本坐不住,胃里翻腾的非常难受。后来有人告诉我,常备一些煮熟的花生,所以当胃酸的时候,就会抓一把花生米,感觉还不错。

  蓝云菲:每天都要变着花样的吃水果,好像只有吃水果才不觉得胃酸,只要看到食物就难受,索性就在包里装着各种水果,饿了就吃,倒是也很健康,没有任何问题。

  云宝宝:胃酸很厉害的时候,我就喜欢吃橘子,我也很纳闷为什么越吃酸的反而越舒服,可能是个人体质不同吧,也更因为是“酸儿辣女”吧!

  黎甜甜:胃酸的时候可以喝一些苏打水,当然浓度不要高,而且水和苏打混在一起时温度不能过高,这样酸碱中和一下,胃酸就能缓解很多呢!

  相信很多孕妈咪都有自己缓解胃酸的良方了,但是每个人的体质不一样,并不是所有的治疗胃酸的方法都很适合自己,可以一样样的,在保证不会对身体造成危害的前提下尝试,毕竟以上第一宝宝小编整理的这些方法还都算是比较健康的饮食呢!您还可以阅读“孕妇胃酸怎么办?如何治疗孕妇胃酸?”,了解更多的孕妇食谱,孕育一个营养丰富的宝宝。

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