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孕妇能吃烤面包吗?怀孕期间经常吃烤面包好不好
2017-11-02 23:57:00   来源:怀孕知识   点击:

  有的孕妈咪为了能够在产后尽快的恢复身材,早早的就在孕期里管控好自己的嘴巴,精确的计量营养的吸收量和热量的囤积量,经过精心的计算,身上基本上就没有赘肉,在产后就能尽快的恢复身材。然而这种做法是非常不正确的,肚子里有宝宝,就要从宝宝的健康着想。对于烤面包,它的味道是十分美味的,也十分诱人,那么孕妇能吃吗?怀孕期间经常吃烤面包好不好呢?

孕妇能吃烤面包吗?怀孕期间经常吃烤面包好不好

  孕妇能吃烤面包吗?

  面包是可以吃面包的,也是可以吃烤面包的,但是不能大量的吃,要适可而止。

  面包是一种精粮,是用五谷的粉做成的,营养十分丰富,而且会促进人体的消化和吸收。只是对于孕妇而言,常吃精粮的话,很容易长脂肪的。而且如果想要胎儿强壮,就有必要精粮和粗粮混搭着吃。并且孕妇常吃的面包并不是自己做的,而是在外面买的,市面上买的面包大多又含有添加剂,且存放时间过久,所以孕妇要少吃面包为好。

  如果孕妇自己有空闲,有面包机的话,也可以买来食材自己做,这样能保证“附加物”比较少,吃起来会比较健康。但是在做面包的时候,应该少放糖哦!(怀孕可以吃西餐吗?孕妇吃西餐有哪些禁忌

  怀孕期间经常吃烤面包好不好?

  1,怀孕期间经常吃面包是可以促进消化的,但是最好要粗粮和细粮混搭,一味的吃面包,会让身体吃不消的。

  2,市面上销售的面包大多含有添加剂,常吃这种面包的话,会影响胎儿的大脑发育。

  3,孕妇在购买面包的时候应该尽量买一些新鲜的面包,看清楚面包包装上的生产日期,不要因为打折就买回一堆快要过期的面包,有可能会引起肠道方面的疾病。

  4,烤面包中含有比较多的糖类和脂肪类,所以常吃面包的话并不会维持好的身材,反而会让孕妇长出更多的赘肉,甚至还会患上孕期高血压。

  准妈妈们对于孕期吃烤面包怎么说?

  陈卓熙:怀孕后还再坚持上班,早上忙忙碌碌的,就提前一晚上给自己做好面包,早上配着喝牛奶,外加一个苹果,身体棒棒的。

  李淼:一直以来认为面包就是快餐,经常吃烤面包对身体不会有好处的,不仅糖分多,而且有果酱的、奶油的,肯定脂肪也多,怀孕了吃肯定没好处的。

  方方:我只有在没办法的时候才会吃面包,虽然看西方人总是吃面包,怀孕了也吃,但我觉得我们东方人还是吃馒头米饭的健康。

  张梅梅:吃面包确实很方便,但是怀孕后还是要多给自己做点好吃的,常吃面包总感觉对不起自己似的,毕竟这是快餐,还是给自己做一顿美味的营养大餐比较好。

  面包含有的营养元素确实比较多,但是孕妈咪们无法确定您所买到的烤面包正好是新鲜的,是营养的,是健康的。烤面包可以在嘴巴馋了,或者代餐的时候吃,千万不要当成正餐哦,是不利于宝宝成长发育的呢!您还可以阅读“孕妇可以吃DQ冰淇淋吗?怀孕吃奶品皇后Dairy ”,阅读更多孕妇食谱,帮助孕妈咪解决各种饮食问题。

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