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孕妇能吃甜瓜吗?怀孕吃香瓜的好处有哪些?
2012-06-07 23:48:00   来源:怀孕知识   点击:

  甜瓜又称香瓜,市面上经常可以看到,香瓜果实香甜,富含糖、淀粉,还有少量蛋白质、矿物质及其他维生素。以鲜食为主,也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等营养价值。所以,孕妇是可以吃甜瓜的,只不过吃的时候要适量。夏季吃甜瓜有解暑作用,不过甜瓜有利尿作用,孕晚期妈咪有尿频情况的应尽量少吃。

孕妇能吃甜瓜吗?怀孕吃香瓜的好处有哪些?

  甜瓜的营养价值有哪些?

  1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;
  2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;
  3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;
  4.现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;
  5.甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

  外出用膳,饭后奉送生果盘,组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜,有时则为皱皮瓜。但经常有朋友说,怕吃哈密瓜或皱皮瓜后喉咙痕痒,故不敢多吃。现时,我们吃到的新疆哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜,在古代统称为「甜瓜」。根据古医书记载,甜瓜性甘且寒,另《本草纲目》指出,它能「止渴、除烦热、利小便」。说到利水的功能,甜瓜实不及西瓜,但寒凉程度则不相伯仲。(孕妇能吃西瓜吗?怀孕吃西瓜有哪些好处?

  不过,各种甜瓜的寒凉程度各有差别。哈密瓜和皱皮瓜比较没那么寒,但寒咳人士(咙痒痰稀)一样不宜。不过,由于它们能清肺热,因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用,可收止咳、宣肺气之效。

  甜瓜适宜人群:一般人群均可食用

  1.夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;

  2.出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

  甜瓜与哪些食物相克?

  甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。甜瓜瓜蒂有毒,不要食用。(孕妇能吃田螺吗?怀孕吃田螺的注意事项有哪些

  准妈们对“孕妇能吃甜瓜吗?”的看法

  1、可以吃,但要适量,吃多了容易得糖尿病。对胎儿是有一定影响的。上次我到医院听课,医生说孕妇不能吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。为了宝宝就忍忍吧。

  2、孕妇能吃甜瓜,吃时最好把甜瓜去皮去籽,切块。

  3、可以吃啊,但是要控制量,吃多了容易妊娠高血糖,对自己和宝宝不好。

  夏季天气炎热,孕妇也容易产生燥热,一些凉性水果吃了是能解孕妇的燥热之症的。如:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。您也可以阅读“孕妇能吃黄皮吗?怀孕吃黄皮有哪些好处?”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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标签:孕妇吃甜瓜   孕妇吃水果   甜瓜   香瓜   
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