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孕妇喝什么汤有助保胎?妊娠安胎汤推荐
2017-05-19 22:29:00   来源:怀孕知识   点击:

  在我国南方人的饭桌上,最不能缺少的一道菜就是汤了,南方人爱煲汤,煲出来的汤营养美味又下饭,并且还很容易消化呢。据说经常喝汤的人,皮肤会更加细腻不知道是不是真的。在怀孕后,老人们也经常会劝孕妈咪们多喝汤,说是对身体好,那么孕妇喝什么汤有助保胎呢?下面就来看看第一宝宝小编精心编写的妊娠安胎汤推荐。

孕妇喝什么汤有助保胎?妊娠安胎汤推荐

  补铁汤——猪肉枸杞汤

  枸杞子的最大功效就是养颜美容还补血,而猪肉呢,最好选择那种红肉比较多的,它所含有的铁元素就很丰富了。如果孕妇在怀孕了还在坚持电脑前工作的话,那么猪肉枸杞汤就是必备良汤,不仅可以补充人体铁元素,还能在一定程度上防辐射呢。

  保胎汤——排骨山药汤

排骨的钙含量可是非常多的哦,多补充钙质可以让胎儿长得更加健壮,四肢更加有力。山药的功效在于补肾气,促消化。如果胎气不稳,可以选择使用排骨山药汤,起到保胎养胎的作用。(孕妇能喝排骨汤吗?怀孕喝排骨汤补钙

  降噪汤——银耳莲子百合汤

  银耳、莲子、百合都是具有去燥降火功效、清心安神功效的,如果赶上炎热的夏季,或者孕妇心情突变烦躁不安,那么就可以喝一碗银耳莲子百合汤,静心安神,心情舒畅。

  消肿汤——排骨冬瓜汤

  排骨的营养很丰富,但是吃多了就会非常的油腻,在这时如果配上冬瓜来吃味道就会变得非常的鲜美。而冬瓜本身对人体就具有消肿利尿的作用,如果孕妇在孕晚期出现了水肿的现象,那么就可以服用排骨冬瓜汤来调理身体了。

  营养汤——紫菜蛋花汤

  紫菜蛋花汤的作法非常的简单,但是营养元素却一点都不低,像钙质,碘,蛋白质,磷,铁等多种微量元素都能通过一碗紫菜蛋花汤来补充到,同时还能解腻宽心。

  催乳汤——香菇鲫鱼汤

  很多妈妈会在产后选择用鲫鱼汤来下奶,其实在孕前也是可以吃鲫鱼的,补充蛋白质的同时,也能在一定程度上舒活乳腺。最重要的是搭配香菇,营养丰富,且味道鲜香。

  聪明汤——木耳鱼头汤

  鱼肉可以防止胎儿早产,并且鱼肉中的DHA能帮助胎儿的大脑发育,使其更加的聪明。木耳能够消除孕妈咪体内的垃圾毒素,让身体更健康,让胎儿吸收的营养更纯净。

  除了以上这些汤,当然还有更多的汤品来做,不过第一宝宝小编要提醒各位孕妈咪,在煲汤时要注意食物之间的相生相克,健康的饮食,科学的饮食,才能让自己拥有健康的孕期生活。您还可以阅读“孕妇喝什么汤好?怀孕期间喝什么汤最有营养”,经常浏览第一宝宝育儿网,关注更多的“孕妇食谱专题”。

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标签:孕妇喝汤   安胎汤   保胎   
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