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怀孕后孕妇能吃桂圆吗?孕妇可以吃龙眼吗?
2012-01-26 21:35:24   来源:怀孕知识   点击:

  有些地方认为怀孕后要吃桂圆(桂圆也叫龙眼),讨个吉利。可是有些说法则认为怀孕不能吃桂圆。究竟孕妇能不能吃桂圆吗?实际上孕妇是不可以吃桂圆的,本文旨在对桂圆的功效和作用进行介绍,并告诉准妈妈为什么怀孕以后不能吃桂圆?

怀孕后孕妇能吃桂圆吗?

  桂圆的营养成分有哪些?

  桂圆又叫龙眼,桂圆好吃,水分充足,营养丰富,是不可多得的食疗水果之一。

  桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。据分析,桂圆肉含全糖12.38-22.55%,还原糖3.85-10.16%,全酸0.096-0.109%,维生素C 43.12-163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。

  桂圆的功效与作用是什么?

  桂圆肉的功效与作用很多,早在汉朝时期,桂圆肉就已作为药用。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;孕妇产后,桂圆肉是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。

  桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,因此具有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。除此之外,和荔枝性属湿热不同,桂圆能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

  除此之外,桂圆肉的功效与作用是什么?

  1、桂圆肉含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;

  2、研究发现,桂圆肉对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆肉有利健康;

  3、桂圆肉有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  桂圆适合哪些人群食用:

  1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;

  2、有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用桂圆。

  孕妇可以吃桂圆吗?

  孕妇不宜吃桂圆。桂圆有补心安神,养血益脾之效。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果,因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血、偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,故孕妇不宜吃桂圆。

  所以桂圆对于母婴都是不利的,孕妇不可以吃桂圆,喜欢吃桂圆的准妈妈们,也只能忍着了。

  现在大家应该知道桂圆的功效与作用了吧,各位准妈妈们如果喜欢吃桂圆,在怀孕期间也得忍着了,因为在怀孕期间,孕妇是不可以吃桂圆的,当心流产哦。您可以阅读“孕妇不能吃的水果有哪些?怀孕期间孕妇吃什么水果好”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。

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