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孕妇胃酸过多吃什么好?
2017-08-01 22:08:00   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕中的女人最难受的恐怕就是胃部了,孕吐厉害的每天都是翻江倒海,孕吐不厉害的嘴巴没有味道还胃酸的难受。老人常说:“女人怀孕,每个孩子的胎气都不一样。”也就是说每个孕妈咪的妊娠反应都是不一样的,唯一一点相似的就是难受,而最大的通病大概就是胃酸了。那么孕妇胃酸过多吃什么好呢?第一宝宝小编给大家整理了些,希望能帮助大家哦!

孕妇胃酸过多吃什么好?

  孕妇为什么会胃酸?

  孕妇胃酸其实并不是胎气所导致的,而是一种正常的生理反应。刚怀孕的时候,身体的激素已经发生了改变,同时下体的括约肌松弛下来,这样胃部的食物会很容易的向上返,形成食道反流,就引起了胃酸。到了孕晚期的时候,子宫下垂压迫了胃部,让胃部也是非常难受,吃下去的食物就会不断的翻涌。当然还不能忘了孕吐,胃粘膜受到了损伤,胃酸也就成了家常便饭了。(孕妇胃酸怎么办?如何治疗孕妇胃酸?

  孕妇胃酸过多吃什么好?

  1,花生。花生含有特别多的蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质,经常吃也不会变胖。当然前提是不能吃油炸花生米、爆炒花生米等,而是选择比较清淡的煮花生,味道好,还不油腻,既可以当零食,还能治疗胃酸。

  2,玉米粥。玉米粥是粗粮的一种,并且是碱性食物,对于中和胃酸有很好的作用。同时玉米粥能缓解体寒,养胃养胎的效果都挺不错的。再加上是粗粮,比较容易消化,还能缓解便秘,物美价廉,应当多吃。

  3,山药。山药也是中和胃酸的好食物,最常见的吃法是煮粥,香糯可口。孕妇食用山药,可以健脾补肺,降火气,通肠道。

  4,苏打水。苏打水是碱性的,也是可以调和胃酸的,但是最好不要喝牛奶,更不要喝碳酸饮料,非但不会缓解胃酸,还会加重胃酸的症状,释放出更多的胃酸。

  孕妈妈们关于孕期胃酸的做法

  若曦:胃酸的时候就嚼一根胡萝卜,慢慢的嚼,缓缓的咽,一来转移了胃酸的注意力,胡萝卜到了胃部还能中和胃酸,感觉很好。

  琪琪:可以吃自己家中蒸的大馒头,用碱水和面的那种,可以中和胃酸,让孕妇舒服一些,整个孕期都是吃这种馒头,缓解了很多。

  晴天雨:少吃多餐,想吃的时候就让嘴巴里有食物,或者找点让自己忙起来的事情做,这样也许就能缓解胃酸了。

  白掌花:常备一些苏打饼干,饿了的时候,或者胃酸难受的时候,吃一两块,时间久了胃酸的症状就缓解了,整个孕期都是这样度过的,还不错。

  怀孕期间,孕妇一定要在饮食上多下功夫,如果照顾不过来,可以试着求助爸妈或公婆,他们的经验多,也许能给你一个好的办法,毕竟每个人孕期的口味是说不准的,最了解你的还是身边的人!您还可以阅读“为什么孕妇喜欢吃酸的?应注意什么”,了解更多的孕妇食谱,做一个快快乐乐的孕妈咪吧。

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标签:孕妇胃酸过多   孕妇反胃   孕吐   
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