蛏子是海鲜类的食物，很多人爱吃，但是贝类的海鲜不易清洗，经常吃对身体也不是很好。孕妇能吃蛏子吗？回答是否定的，除了不易清洗之外，还因为蛏子性凉，很不适合脾胃虚寒的妈咪食用。有妈咪表示，自己在孕期吃过蛏子是没问题的。第一宝宝小编觉得还是谨慎一些为好，尤其是贝类的海鲜。下面跟着小编来了解一下蛏子的营养以及孕妇能吃蛏子吗？
蛏子的营养价值
蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。
一般人都可食用
1.适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群
2.脾胃虚寒、腹泻者应少食。
孕妇能吃蛏子吗?
孕妇最好不要吃蛏子，蛏子对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，活筋通乳等却有一定治疗作用，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的产妈妈应少食。（怀孕吃海鲜的注意事项）
清洗蛏子的小妙招
用筷子将蛏子与盆底隔开，因为蛏子的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直让蛏子彻底吐沙的小妙招接沉底了，悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。买蛏子时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍，将壳上的脏东西洗净控干水分即可（怀孕期间不能吃哪些海产品？）
准妈们对“孕妇能吃蛏子吗?”的看法
1.我怀宝宝的时候是吃的，其实只要你自己觉得一直吃得惯就行，如果以前没吃过或者吃了后会有不舒服，那还是不吃为妙。
2.我吃的，花蛤蛏子都吃的。
3.一般孕妇避免吃贝类的食物，主要是怕中毒，如果能确保新鲜的话，少吃一些，也是可以的。
4.可以的，不过要少吃，毕竟是凉性的。
5.孕妇是不可以吃蛏子，里面含有寄生虫类的东西，一般怀孕孕妇是不能吃的，孕妇其实吃这些蛏子和海鲜类的对胎儿是非常不好的，
孕期妈咪要是想吃蛏子的话，还是要小心谨慎，怀孕早期属于不稳定时期，最好不要吃蛏子。您还可以阅读“孕妇饮食禁忌大全”来了解更多关于孕期营养的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
