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孕妇能吃鸽子吗?怀孕吃鸽肉、喝鸽子汤好不好
2012-06-06 23:25:00   来源:怀孕知识   点击:

  “宁吃天上飞一两,不食地上走半斤。”自古飞禽胜走禽,乳鸽也算是飞禽的一种,不过它似乎比一般走禽来得更经济实惠,所以很多人喜欢吃鸽子。鸽子肉也的确富含很多有价值的营养,其实孕妇也是可以吃鸽子肉、喝鸽子汤的。喜欢鸽子肉的每位的准妈可以放心食用,但是一定要注意不能多食。

  鸽子有哪些营养价值,孕妇能吃鸽子肉吗?

  1、首先肯定的是,孕妇是可以适当吃鸽子肉的。
  2、鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%。
  3、鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。
  4、民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。(孕妇可以吃黄鳝吗?怀孕吃黄鳝的好处
  5、鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
  6、中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
  7、适用量:鸽子每次半只(约80-100克)。鸽蛋每天2个。

  专家解答:“孕妇能吃鸽子肉吗?”

  孕妇可以适当吃鸽子肉,具有较好的补益作用。吃鸽子肉可以补养身体,对胎儿也有好处。但是注意不要用天麻来煲鸽子汤,会引起流产的。

  介绍几种食法:1.红烧鸽子,是开胃佳肴;2.冬季用鸽加枸杞、怀山药作为炖品,是补身食品;3.筵席上常用鸽和燕窝同炖,也是养生名肴;4.将鸽蛋用重油炸成皱皮蛋,吃时别有风味。(怀孕期间孕妇能吃肯德基吗?肯德基食物热量表

  准妈妈对“孕妇能吃鸽子肉吗?”的看法

  1、怀孕期间鸽子肉可以适量吃一些的,不要吃的太多。

  2、孕妇能吃鸽子肉和鸽子汤,孕前三个月可以吃牛羊肉,但要少量,孕前三个月需饮食清淡。

  3、孕妇是可以吃鸽子肉的,不过可以多吃些猪肉或者是鱼肉这些的。

  4、鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,孕妇是可以适量吃的。

  温馨提醒:科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性,鸽肉可能会影响到子宫收缩,干扰人体正常发育。食用时间长,若出现不适,建议立即就医。

  看来,鸽子肉孕妇是可以吃的,只不过要适量,凡事都要有度,为了肚子里宝宝的安全才是最主要的。您也可以阅读“孕妇能吃大闸蟹吗?怀孕吃大闸蟹的注意事项”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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标签:孕妇吃鸽子   孕妇吃肉   鸽子肉   
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