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孕妇能吃山竹吗?怀孕吃山竹的注意事项
2012-04-19 23:06:48   来源:怀孕知识   点击:

  山竹盛产地不在中国,但是它却是一种很好的降火水果,虽然性偏凉,但富含蛋白质及维生素,对于正在补身体的孕妇,能吃性偏凉的山竹吗?山竹到底有哪些营养呢?山竹适合什么样的孕妇食用呢?第一宝宝网的小编为您解答。

孕妇能吃山竹吗?怀孕吃山竹的注意事项

  山竹的性味及营养

  山竹并不像大众水果一样普及,他是一种含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸的营养果品。仔细看来,山竹对人体的好处十分抢眼,由于其果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,山竹具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对营养不良、体弱、病后都有很好的调养作用。

  山竹的性味不同于大众水果的温热,山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。

  孕妇能吃山竹吗?

  正常体质的孕妇可以吃山竹,山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但吃山竹一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

  孕妇吃山竹的注意事项

  1、山竹中糖分较高,妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

  2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃。

  3、山竹性寒凉,体质虚寒的人要少吃。

  4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘。

  5、吃山竹要注意饮食宜忌,山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

  网友关于“孕妇能吃山竹吗”的讨论

  网友一、孕妇是可以吃的,但是什么东西都不能吃过量。

  网友二、山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

  网友三、山竹是至寒的水果,虽然营养丰富,但是孕妇妈咪要少吃。

  山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热,体质过硬的准妈妈们完全可以放心食用,每日食用不超过3个为宜,但是对于不同体质的孕妇,并不建议您食用,食用不当很可能带来各种疾病,影响宝宝的发育和您的健康,希望各位准妈妈谨慎选择。您也可以阅读“孕妇能吃茄子吗?怀孕吃茄子的好处”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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标签:孕妇吃山竹   孕妇吃水果   山竹   
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