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孕妇能吃龙虾吗?怀孕吃龙虾的注意事项
2012-04-17 23:52:48   来源:怀孕知识   点击:

  龙虾含有的营养成分非常丰富,是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择,但是龙虾含有寄生虫,有孕妈就疑问了,孕妇能吃龙虾吗?回答是肯定的。不过还是要多加注意,龙虾能吃,但是也不是随意想吃多少就吃多少的,第一宝宝网小编将为您介绍孕妇吃龙虾的注意事项。

  龙虾的营养成分

  龙虾含蛋白质比较高,含有人体所需的8种必须氨基酸,而其氨基酸组成优于肉类;龙虾脂肪含量比较低,而且大多都是不饱和脂肪酸,易被人体吸收,同时可以防止胆固醇在体内蓄积;富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性,孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质;另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D,可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

  孕妇能吃龙虾吗?

  龙虾营养价值丰富,对于孕妇来说,龙虾不仅可以补充孕期营养,还有通乳的作用。从这方面来看,孕妇是可以吃龙虾的。

  孕妇吃龙虾应注意什么?

  1、虽然龙虾味道鲜美,营养丰富,吃的时候还要注意,必须保证龙虾熟透了,因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。

  2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质,就应避免吃龙虾,否则有可能会影响到胎儿的健康。

  3、孕妇吃龙虾需适量,多吃易引起过敏。

  4、孕妇吃龙虾时不能与葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食,不然易引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

  网友关于“孕妇能吃龙虾吗”的讨论

  网友一、龙虾之类的食物比较容易引起过敏,我一个朋友是过敏型体质,吃完海鲜以后脸色发绿,送到医院输液才缓过来的,为了宝宝就忍忍口舌之欲吧,怀孕最好不要吃太多海鲜类的食物,尤其是螃蟹,龙虾也最好不要吃。

  网友二、只要是对这海鲜不过敏就可吃这龙虾的,这个应该没有影响的。

  网友三、孕妇是可以吃龙虾的,但也不要多吃,最好吃那些比较卫生的龙虾,如果是从那些污染河流里面来的龙虾,不能保证其是否污染了重金属或者其他的污染物,所以对于孕妇来说吃龙虾是可以的,但要适量。

  孕期可以吃龙虾,但是一定要注意以上的几点,海鲜里面的寄生虫很多,必须熟透杀菌才能安全食用,并且千万不能多吃。您也可以阅读“孕妇能吃大闸蟹吗?怀孕吃大闸蟹的注意事项”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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标签:孕妇吃龙虾   孕妇吃虾   孕妇吃海鲜   龙虾   
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