第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
怎样才能怀孕  |  怀孕初期症状  |  怀孕注意事项  |  怀胎十月  |  孕妇食谱大全  |  孕期营养  |  孕妇保健  |  孕期疾病  |  胎教知识  |  宝宝起名  |  生男生女  |  孕期检查

孕妇能吃樱桃吗?怀孕吃樱桃的好处
2012-04-17 23:23:36   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕期间吃些水果不但能补充营养,还能缓解胃部的不适,夏季,樱桃成熟了,有的孕妈又馋了,樱桃红红的,酸甜,口味很适合孕妇,不过,怀孕能吃樱桃吗?其实樱桃具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。今天,第一宝宝小编通过分析樱桃的营养成分,来回答大家这个问题。

孕妇能吃樱桃吗?怀孕吃樱桃的好处

  樱桃的营养价值有哪些?

  樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍,此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素,樱桃味道酸甜,还能促进食欲,所以孕妇是可以吃樱桃的。

  孕妇吃樱桃的注意事项

  1、樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。

  2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

  3、樱桃经雨淋,内生小虫,用内眼难看见,用水浸泡,过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出,时食用才安全,有益身体健康。

  4、樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

  5、一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

  6、樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

  网友关于“孕妇能吃樱桃吗”的讨论

  网友一、樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。孕妇如无糖尿病可以食用。

  网友二、可以吃,樱桃富含铁,可以防贫血,美容养言。

  网友三、樱桃味道酸甜,能促进食欲。其营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,是孕妇、哺乳妈妈的理想水果。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的种类,适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。不过再好的东西,吃的时候也要适可而止,否则给肠胃增加额外的负担。

  网友四、适当食用是无妨的,为了您和宝宝的健康着想,要管住自己的嘴,不要贪吃。

  网友五、樱桃中的VC成份最高,孕妇吃了最好了,可以美白,也可以让宝宝的皮肤变漂亮。

  孕妇可以吃樱桃,但是吃前也一定要清洗干净,最好浸泡一段时间再吃,当然也不能贪吃,过食。您也可以阅读“孕妇能吃桔子吗?怀孕吃桔子的好处”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

相关阅读
标签:孕妇吃樱桃   孕妇吃水果   樱桃   
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2015  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!