第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
怎样才能怀孕  |  怀孕初期症状  |  怀孕注意事项  |  怀胎十月  |  孕妇食谱大全  |  孕期营养  |  孕妇保健  |  孕期疾病  |  胎教知识  |  宝宝起名  |  生男生女  |  孕期检查  |  生二胎

孕妇能吃南瓜饼吗?怀孕期常吃南瓜饼好不好
2017-09-27 23:49:00   来源:怀孕知识   点击:

  现在正好是吃南瓜的季节,金黄色的瓜瓤,单单看着就很有食欲。将其切成丝后,放入锅中焯水,加入鸡蛋、面粉、葱花、盐等食材,搅拌均匀后,就可以放入平锅或者电饼铛中做出美味诱人的南瓜饼了。那么孕妇能吃南瓜饼吗?怀孕期常吃南瓜饼好不好呢?

孕妇能吃南瓜饼吗?怀孕期常吃南瓜饼好不好

  孕妇能吃南瓜吗?

  孕妇当然可以吃南瓜了,不仅可以用来煮粥喝,做汤吃,而且还能做成美味诱人、香糯可口的南瓜饼呢!对于孕妇而言,不仅要吃南瓜,而且还要多吃南瓜为好呢!

  南瓜含有多种营养成分,维生素B、维生素C以及大量的胡萝卜素、蛋白质都是南瓜可以提供的,孕妇用来补充身体的微量元素和能量,是非常好的选择。

  南瓜具有保护胃部的功效,促进消化,易于吸收,对于胃粘膜溃疡还有很好的疗效,肠胃不好的孕妇,吃南瓜可以养胃哦!

  南瓜含有生物碱的成分,对于防癌抗癌也有非常好的效果,甚至还能够消灭腌制食物中的亚硝胺,减少对身体的伤害。

  南瓜还含有维生素A,对视力有保护作用,在孕期,常吃南瓜,能促进胎儿视力的发育,出生后有一双有神水灵的眼睛。(孕妇能吃南瓜子吗?怀孕吃南瓜子有好处吗?

  孕妇能吃南瓜饼吗?

  既然孕妇能够吃南瓜,那么孕妇也是可以吃南瓜饼的。南瓜饼的主料就是南瓜,配料就是鸡蛋和面粉,还有少量的葱花和盐,这些食材都是家庭常备的,也都是能提供给孕妇营养的。常吃南瓜饼,能让孕妇的皮肤变得光滑,还能减少皱纹的长出,尤其是对于面部妊娠斑有很好的预防作用。

  所以动起手来吧,趁着南瓜丰收的季节,赶紧做一顿南瓜饼吃,要记得不能放盐过多,也不能刷油过多哦!

  准妈妈们对于孕期吃南瓜饼有什么看法?

  可乐:做南瓜饼最好就是在平底锅上做出来的,刷薄薄的一层油,这样不会有糊口的感觉,还隐约有一种甜甜的味道,跟吃零食的感觉一样。

  CoCo:我不太喜欢吃南瓜饼,我喜欢吃的是南瓜疙瘩汤,煮在汤里,糯糯的,一顿能吃两大碗,非常的爽口。

  忆柳:做南瓜饼的时候可以稍微再放入一点胡萝卜丝,比例大概是4:1的样子,这样吃起来味道会更好,获取的胡萝卜素会更多,营养也就会更多。

  嘉怡:有很多姐妹喜欢吃油炸的南瓜饼,需要事先将南瓜煮熟做成泥,放入油中炸熟,这种吃法总感觉会让人长肉,吃了不太健康,不如做汤好吃有营养。

  娜娜:听说吃南瓜有利尿的效果,还能促进肠胃消化,正好缓解孕期便秘的症状。

  青青:孕妇确实很适合吃南瓜,但是我个人体质是湿热性质的,医生专门嘱咐不允许我多吃,所以只能看着香甜的南瓜饼望洋兴叹了。

  虽然南瓜饼很适合孕妇多吃,但是一次性也不能吃的太多哦,尤其是晚上,更要注意饮食量,好吃的话可以少食多餐,给肠胃一点休息的空间。您还可以阅读“孕妇能吃南瓜吗?怀孕吃南瓜粥好吗?

相关阅读
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2016  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!