梅菜扣肉从源头上来说是一道广东的客家菜，由于其味道太好吃了，所以流传到了大江南北，现在各地的人都喜欢吃，以至于不少人认为是自己家乡的本地菜。为什么大家都喜欢吃呢？因为梅干菜扣肉吃到嘴里松松软软，香香的，那么怀孕的准妈妈能吃梅干菜扣肉吗？毕竟那么好吃，实在难以割舍那种香香软软的味道。为了帮助各位孕妈咪明确这个问题，第一宝宝小编特意查阅了相关资料。
孕妇能吃梅菜扣肉吗？
孕妇可以吃梅菜扣肉的，一些孕妈咪有些担心吃梅菜扣肉对胎儿有影响，主要是担心其中的梅菜，一般来说，梅菜是腌制的，不少人包括医生都建议少吃腌制的东西，虽然如此，孕妇怀孕期间会有食欲不佳，胃口不好的时候，吃不下东西总比不吃东西要好，适当吃些梅菜扣肉可以增进孕妇的食欲，当然是好事啊！
当然小编也不建议经常吃梅干菜扣肉，或者顿顿吃，一定要控制量哦，比较吃多了腌制的梅菜总不好，少吃少吃。（孕妇能吃梅干菜吗?怀孕吃腌菜好吗？）
怀孕吃梅菜扣肉应注意什么？
孕妇吃梅菜扣肉时应注意适量的食用，如果吃的过多可能会对身体造成负担，建议孕妈咪的日常饮食要营养均衡，如果胃口不好的时候，可以吃一点开胃的食物，但最好不要吃辛辣的食物。另外，如果经常吃肉的孕妈咪，平时也应该多吃一些新鲜蔬菜和水果等食物。
如何在家自制梅菜扣肉
材料：五花肉和梅干菜
(1)将五花肉洗干净，把五花肉切成一片一片的，表皮连在一起
(2)放半锅的油，等油温6、7成热的时候，放入切好的五花肉
(3)把五花肉炸成表面金黄的就可以捞出，放入清水中
(4)将粽叶冲洗干净后，剪成碗底长度的段，然后放在碗中，放上茴香、桂皮
(5)把浸泡过的扣肉原料皮朝下放在粽叶上，再放适量的老抽，帮助上色
(6)在扣肉上放上用清水浸泡过的梅干菜，上蒸锅蒸半小时后，关火焖半小时，出锅后将碗倒扣在准备好的盘中，就可以上桌了。
孕妈咪对孕妇能吃梅菜扣肉吗的建议
Angel：孕妇可以吃梅菜扣肉的，我怀孕那会儿也吃过了。梅菜虽然是腌制的，偶尔吃吃没事。
豆豆妈：梅菜扣肉确实味道很好，吃了一些，不过毕竟是腌制品，孕妈咪还是要控制量哦。
菩提明镜：我觉得孕妈咪可以吃一些的，特别是孕妇胃口不好的时候，吃一些梅菜扣肉可以增进食欲哦。
小小丫：梅干菜的味道太棒了，我一直都非常嘴馋，所以怀孕时候也没忍住，嘻嘻，不过回头看看，宝宝成长也很健康啊！
乐乐妈：孕妇是可以吃梅干菜扣肉的，不过不宜吃的太多，孕期一般建议多吃新鲜蔬菜、水果等食物为宜。
因此，孕妇是可以吃梅菜扣肉的，不过要注意控制量哦，在孕期食欲不佳的时候，吃吃梅菜扣肉可以增进食欲哦，您还可以阅读“孕妇饮食禁忌大全”，了解更多的“孕妇食谱”，为自己合理的搭配孕期营养。
