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孕妇可以吃生黄瓜吗?怀孕吃生黄瓜应注意什么
2016-07-07 23:39:38   来源:怀孕知识   点击:

  相当多的女性都认为吃生黄瓜可以美容,在怀孕以后,也忍不住要吃上几根生黄瓜,毕竟生黄瓜还是很美味的,虽然没有那么甜,但是吃在嘴里脆脆的,清爽可口。当然,有些孕妈咪还是比较担心,孕期吃熟的黄瓜肯定是可以的,不过生黄瓜,孕妇真的可以吃吗?怀孕吃生黄瓜应注意什么呢?第一宝宝小编特意查阅了相关资料,一起来看看吧。

孕妇可以吃生黄瓜吗?怀孕吃生黄瓜应注意什么

  孕妇可以吃生黄瓜吗?

  答案是孕妇可以吃生黄瓜,夏季吃上几根还可以解渴哦!黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。但是生吃黄瓜不能随心所欲,不宜过多。由于黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

  对于有便秘现象的准妈咪,适当的吃点生黄瓜可以缓解便秘哦!在孕期有腹痛腹泻的情况的时候最好不要吃。

  怀孕吃生黄瓜应注意什么?

  1、买来的生黄瓜表面可能有农药残留,一定注意要用水洗净,如果孕妇生吃黄瓜的话,最好拿热水冲洗下,避免农药残留对胎儿的影响。

  2、孕妇吃蔬菜瓜果一定要选择当季的,反季节的蔬菜对孕妇的影响未知,毕竟是违法大自然规律的,所以孕妇吃生黄瓜一般在夏季。

  3、由于黄瓜含维生素比较少,孕期需要补充多种微量元素,建议各位孕妈咪孕期除了吃生黄瓜以外,还要多吃一些其他的水果蔬菜,比如:(盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜

  4、黄瓜虽然好吃,而且可以美容减肥,但是不要吃黄瓜太多哦,吃太多了也不好,怀孕期间控制在两根以下应该是可以的。

  妈妈对“孕妇能吃生黄瓜吗”的建议

  幸运天使:我怀孕时也喜欢吃生黄瓜,怀孕那会儿不喜欢吃苹果、梨什么的水果,感觉太甜了,就喜欢吃黄瓜,现在宝宝四个多月了很健康,现在又到了黄瓜的季节了,昨天宝宝的奶奶还笑宝贝呢,说宝贝在妈妈肚子里吃了很多黄瓜哦。

  迪迪:黄瓜是普通的食物,不会影响胎儿健康。但任何食物都要适量,不能长期、大量进食,以免影响营养摄入的均衡性。一般情况下,每天吃两三根黄瓜是没有问题的,不能太多。

  朵朵妈:孕期吃黄瓜应该问题不大,但是注意一定要清洗干净,怕有细菌或者农药什么的。

  优优baby:一定要吃当季的瓜果,黄瓜也是,建议孕妈咪在夏天吃黄瓜比较好,毕竟是当季的水果。

  nami:我怀孕那会儿也超爱吃,听说对宝宝皮肤好哦。

  总的来说,孕妇是可以吃生黄瓜的,不过在吃生黄瓜以前,记得要用水洗净黄瓜,避免有农药残留,另外建议在当季吃生黄瓜,您还可以阅读“孕妇不能吃的12种蔬菜和食物”,了解更多的孕妇饮食禁忌

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标签:孕妇吃黄瓜   孕妇吃蔬菜   
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