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孕妇怀孕后脾气变得暴躁怎么办
2015-03-07 23:18:00   来源:怀孕知识   点击:

  李小姐在怀孕之前没什么脾气,但是自从怀孕后,脾气变得非常大,经常因为一点小事就和老公吵架,连老公都说自己变得和以前不一样了,还好老公的脾气很好,对自己百依百顺,而李小姐却被自己的变化吓到,每次发完脾气就会反悔,到底孕妇怀孕后脾气变得暴燥怎么办呢?

  其实很多女性都和李小姐一样,在怀孕之后都会变得脾气暴躁,这是由于女人怀孕后身体内分泌系统在变动,另外加上孕妇及家人对其怀孕的态度,会让孕妇经常处于应激状态中,这样就容易引起精神状态的变化,严重者还会出现情绪不稳、冲动等异常行为。

  专家研究发现:孕妇生气,不但有害于自身健康,而且对胎儿也有不良影响。孕妇生气时,血液里的激素与有害化学物质浓度就会增虽,并且通过“胎盘屏障”进入羊膜,从而影响胎儿。生气还会导致孕妇体内血液里的白血球减少,这样会降低机体的免疫能力,让胎儿的抗病能力变差。所以说,孕妇暴躁生气,贻害无穷。

  孕妇脾气暴躁怎么办?

  孕妇要学会“息怒”

  为了胎儿的健康,孕妇一定要息怒。怀孕期间难免会遇到让自己不高兴的事。但是不管怎么样,先不必急,因为发火是解决不了问题的。在发火之前,要先克制一下,转移话题或者做一些别的事情分散注意力,这样可以缓解气闷的心理。也可以通过看电影、听音乐、散步让自己的精神得以放松。(怀孕晚期孕妇情绪变化大该怎么办?

  另外孕妇在孕期要有自信,不要无端担忧,杞人忧天。学会放松心情,情绪过于紧张,会让自己变得更加痛苦。对于家庭生活上的琐事,也要胸襟开阔,避免生闷气与发脾气。同时,孕妇不要看一些有恶性刺激的电影或电视,以免会引起过度的情绪波动。

  老公要学会包容

  当老婆怀孕后,老公应该知道,这时她不但需要饮食方面的营养,更需要一个愉快的心情与稳定的情绪,即“心理营养”。

  对老公来说,如果您的老婆在怀孕后爱发脾气,喜欢找茬吵架,老公千万不能和她吵,为了宝宝,老公应当先克制自己,然后再劝老婆。老公要学会怎么通过和妻子摆事实,讲道理,来疏通妻子心里的郁闷。还要不断的提醒妻子,发怒的害处有哪些,会对胎儿的影响有哪些。

  老公要尽量避免让妻子受到强烈的刺激,多给孕妇创造一些可以缓解紧张情绪的环境,引导妻子学会自我放松与平衡。同时,老公也要开动脑筋,丰富妻子的业余生活,提高妻子的处世能力。

  另外,孕妇在怀孕期间随着身体的变化,所引起的情绪波动,老公应该经常抽时间陪她散步、听音乐、聊天等,和妻子一起畅想美好的未来,同时要尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激。

  孕妇脾气暴躁,精神紧张是一方面,另一方面就是怀孕期间身体生理的变化,有的时候自己也很难控制,等宝宝生下来就会有所好转。以上便是孕妇脾气暴躁怎么办的相关方法,希望对各位准妈妈有帮助。推荐大家阅读怀孕期间怎样释放不良情绪?平时多关注孕妇保健专题

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