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为什么孕妇要排除恐惧心理?怀孕消除恐惧办法
2012-05-17 23:32:00   来源:怀孕知识   点击:

  好的心情也是优生的一个条件,孕妇怀孕后,一定会经过担心、适应、准备等过程,在这些过程发生的时候,孕妈要注意尽量保持心情乐观豁达,不要让自己处在深深的焦虑和恐惧中,不然对宝宝的生长发育很不好。下面第一宝宝小编将会为大家介绍孕妇如何消除恐惧心理?

为什么孕妇要排除恐惧心理?怀孕消除恐惧办法

  为什么孕妇要排除恐惧心理?——孕妇恐惧心理影响胎儿发育

  初孕妇对孕后会发生的一切都是陌生的。于是对将要发生的事有一种担心和恐惧的心理。孕妇担心孩子会不会有缺陷,担心自己过去接触过有毒物质会不会对胎儿产生不良影响,患过病的妇女担心自己服过的药是否会影响到胎儿的发育,特别是有高血压、心脏病的孕妇担心怀孕会加重自身的病情,同时影响到胎儿的健康成长。高龄的孕妇则担心会生个畸形儿,同时又担心分娩时会难产。诸如此类的担心,常使孕妇处于不良的心理状态中。(怀孕如何调节消极情绪?孕妇情绪对胎儿的影响

  由于担心、恐惧、忧虑都会使肾上腺素的分泌增加,如果长期担惊受怕,精神持续处于高度紧张之中,通过神经内分泌机制的调节,肾脏会分泌大量肾上腺素。因体内肾上腺素堆积过多,会直接影响到胎儿的生长发育。

  孕妇消除恐惧心理的办法?

  1、消除恐惧与担忧心理

  多看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,要相信产前检查,学会调控情绪。

  2、准备好有得必有失

  这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系,如不能和丈夫一起参加聚会,与好友的感情似乎也正在淡化,你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的,有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态。

  3、求得家庭成员的帮助

  孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑。

  4、不要把坏心情传给下一代

  孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。

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