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孕妇水肿的原因有哪些?孕期快速消肿的办法
2017-08-22 23:03:00   来源:怀孕知识   点击:

  孕妇到了晚期,睁开眼睛感觉睁不开了,手也伸不直了,下半身麻木甚至都感觉不到脚的存在了。悲苦万分,明明身子已经很笨重了,还要摊上这么受折磨的事!其实这就是妊娠期水肿,大多数孕妇都会经过这一遭,只是有的症状轻,有的症状很严重罢了。那们引起孕妇水肿的原因有哪些呢?第一宝宝小编整理一些办法也许能帮助您孕期快速消肿。

孕妇水肿的原因有哪些?孕期快速消肿的办法

  孕妇水肿的原因有哪些?

  1,体内血浆白蛋白的含量下降。人体营养大多都被胎儿吸收了,自己一旦营养供给不足,就会出现这种情况。

  2,孕晚期的时候,腹部体重增多,使得腿部的压力承重较大,长时间的走路或者站立后就会出现水肿的情况。

  3,本身患有高血压的孕妇更容易出现水肿,她们的毛细血管在孕晚期会出现供氧量不足的情况,就会造成通透性增加,有液体出现在组织间,成为水肿。

  4,孕期内分泌的失调,造成体内的新陈代谢被打乱,肾脏内会集聚多一点的钠,下半身就会容易出现水肿。(孕妇水肿的原因是什么?孕妇水肿吃什么?

  孕期快速消肿的办法

  1,最常见的办法就是按摩,因为水肿的部位最常见的就是腿部,可以让老公帮忙从腿的背部一直顺着向上推送按摩一直到小腿部位,帮助腿部的血液正常流转。在按摩的时候,以感觉不到疼痛感为宜。

  2,少吃盐也能控制水肿。对于那些白领上班族们以及口重的孕妇们,这一点一定要注意,减少钠的摄入量,也就减少了肾脏的工作压力,水肿也就能够慢慢的缓解了。

  3,饭后散步可以适当的舒缓水肿带来的痛苦。因为水肿不愿意出门,长时间的待在一个地方,很容易让自己的运动能力下降,由此就会恶性循环,所以还是要稍微做一些适量的运动。

  4,经常泡脚,如果有电加热泡脚盆最好,没有的话可以备好一壶热水,水凉了就及时添加,每日坚持15-20分钟,促进腿部的血液循环,缓解水肿症状。

  5,平躺或者坐着的时候把脚抬高。这样是为了能加快腿部的血液循环,不至于在腿部淤滞不前。

  妈妈们都是如何解决孕期水肿的?

  楠楠:我的孕期水肿都是发生在手部和脚部的,最常用的办法就是用热水泡,时间又不能过长,每日坚持一次,效果很好。

  天天妈妈:孕期水肿到厉害的时候连鞋子都穿不下去,只能选择老公的运动鞋穿,还好不上班了,否则没脸见人了。这个时候真的不能强塞,很伤身体的。

  兰心:在孕晚期只要我吃海鲜了就会水肿,也搞不清里面的关系,只能控制好自己的嘴巴忌口。

  雅兰:多吃蔬菜水果,另外还可以多吃豆制品,还有除湿利尿的冬瓜,都能有效的缓解孕期水肿呢!

  孕期水肿实在是一个很痛苦的过程,孕妈妈们要放平心态来度过这段难熬的时期,也希望家里人能够帮帮孕妇,毕竟怀孕不是孕妈咪一个人的事情哦!您还可以阅读“如何消除、减轻孕妇水肿?10种方法帮助您”,多多关注孕妇保健专栏,帮您轻松的度过孕期。

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