春天是各种流行病和感冒等疾病的高发季节，像最近出现的H7N9也是一种禽流感。怀孕中的女性除了要保证自己的健康之外，还要保证胎儿的健康。所以准妈妈千万不能感冒，特别是不能患上流行感冒。那么，孕妇应该如何预防流行感冒呢？第一宝宝小编建议注意下面的7招，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
其实孕妇预防感冒的方法，与平常人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行，以下是孕妈妈预防感冒的7个妙招。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。（孕妇可以逛街吗？）
3、外出多戴戴口罩。
孕妇戴口罩的好处：
(1)过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
(2)为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗筷。
5、孕妇应注意调节身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项：
(1)孕期压力过大；（职场孕妇如何排解心理压力？）
(2)准妈妈工作太累；
(3)孕期熬夜；
(4)孕妇情绪悲伤。
因为上面的这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入，准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
6、注意除湿，保持干燥清洁的室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
7、饮食适当，并以药膳和背部按摩进行自我调理。
以上7个注意事项，孕妈妈一定要注意哦，外出时戴口罩，不要到人多的地方去，另外孕期保持愉快轻松的身心状态也能降低感冒受凉的几率，您也可以阅读“孕妇感冒怎么办？”，了解更多孕妇保健知识，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。
