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孕妇有静脉曲张要紧么?应该如何护理
2018-10-06 23:40:00   来源:怀孕知识   点击:

  由于孕妇体内荷尔蒙发生了变化会发生很多种不同意平常的疾病,静脉曲张就是其中的一种。此外由于子宫增大压迫血管,家族遗传,以及孕妇过于肥胖等都有可能造成静脉曲张。所谓的静脉曲张是指人体静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲,呈现出紫色或者蓝色。一般多发于人体的腿部,但也会在颈部、会阴部等部位出现。那么孕妇出现了静脉曲张要紧么?应该如何护理呢?

孕妇有静脉曲张要紧么?应该如何护理

  孕妇有静脉曲张应该如何护理?         

  1,多做深呼吸,这样有助于促进血液的循环,让血液顺畅的流动起来,这样就可以帮助缓解静脉曲张。将双脚抬高,高于臀部,双腿轮换进行,每次大概10分钟,每天1-2次,慢慢的呼吸,保持均匀,有助于血液的循环。

  2,控制体重。虽然孕妇应该多吃,但是也应该控制体重。要知道一个人营养好不好,并不是看她胖不胖的,越胖反而越不健康。控制体重的方法,一个是少而精的吃饭,促进营养吸收。另一方面是多做运动,对于孕妇而言,运动也是不能少的。运动就可以减缓静脉曲张。(孕妇为什么容易贫血?如何解决孕妇贫血症状

  孕妇有静脉曲张应该忌讳什么?

  1,如果家族中有静脉曲张的人,那么在孕期就要防患于未然,通过做运动、控制体重、深呼吸的方式来避免静脉曲张的发生。

  2,如果家族中有痔疮的患者,或者是自己曾经得过痔疮,那么就要坚持骨盆底肌肉练习,有助于痔疮的发生概率。生痔疮,则会导致血液循环受阻,容易造成会阴部的静脉曲张。

  3,在孕期中,尽量不要穿着紧身衣裤,一方面对宝宝的发育不好,另一方面会造成盆骨充血,领静脉曲张加重。

  4,在孕期中,不要穿高跟鞋,尽量以平底鞋为主。在孕期,身子重会造成重心不稳,高跟鞋会让孕妇容易摔跤。另一方面,高跟鞋会加重腿部的用力,血液循环不畅,造成静脉曲张。

  5,孕妇在孕期尽量不要长时间的坐着或者蹲着,即便是坐着也不能翘着二郎腿,一条腿压在另一条上,会压迫到血管,造成血流不畅,出现静脉曲张的症状。

  6,在睡觉的时候尽量采用左侧卧位的方式,有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。这样也可以让自己在孕晚期能够更好的睡眠休息。

  很多孕妇认为,晚上用热水烫烫脚会消除掉一天的疲累,然而殊不知过热的水反而对身体有害。“热胀冷缩”就是这个原理。在过热的水中烫脚,会让足部和腿部的血管扩张,长此以往就会出现静脉曲张,如果以后一直这种方式烫脚的话,那么静脉曲张的症状会越来越严重。所以,第一宝宝小编建议孕妇们洗脚水的温度应该合适,不能盲目过高。现在第一宝宝小编推荐各位家长们阅读“孕妇冬天皮肤干燥起皮怎么办?”,学习更多的孕妇保健常识。

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