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孕妇为什么不能吃高糖饮食?怀孕吃高糖饮食有什么坏处
2018-03-18 22:19:00   来源:怀孕知识   点击:

  在中国有一个词叫做“害孩子”,这个词并不能按照字面意思来理解,那就太恐怖了。这个词其实是形容孕妇馋的,见到别人吃什么的时候自己就想吃什么,如果吃不到嘴里就难受的想哭。其实这个词用学名叫的应该是“妊娠反应”,作为孕妇,应该都体会过这种感受吧。孕妇可以很馋,但是要记住一些饮食禁忌哦。比如高糖类的食物,孕妇就不能吃,这是为什么呢?怀孕吃高糖饮食有什么坏处呢?

孕妇为什么不能吃高糖饮食?怀孕吃高糖饮食有什么坏处

  孕妇为什么不能吃高糖饮食?

  在我们生活中,由于生活条件提高了,根本也不想吃什么粗粮了,再加上现在外卖泛滥,人想吃什么都很方便,为了增加食品的味道,小贩们就会想尽办法使用添加剂,而糖是他们最喜欢用的,据说可以防腐,还能让色泽鲜艳。糖的味道融进了菜品里,在众多的调味品的杨掩盖下,是很难吃出来的。

  不用小编说,孕妈咪们也知道,吃高糖的食物容易引起脂肪囤积造成肥胖,这是很多女人所不愿意看到的,有谁愿意明明只是怀孕三个月,却被人理解为怀孕五个月呢!另外,到了孕晚期,孕妈咪喜好吃高糖的食物,是容易引起高血压、高血糖的,不要小瞧这两种疾病,发生在孕期中,那就会增加妊娠风险,严重者很有可能要终止妊娠。

  小编的意思不是要让孕妈咪们“戒糖”,而是要少吃糖,吃少糖,整天沉浸在蜜罐里,长了赘肉产后不好恢复不说,还有可能危机胎儿的安全,这是何苦呢!所以孕妇不能吃高糖的食物哦!(15种孕妇吃了既营养又不会发胖的食物  )

  怀孕吃高糖饮食有什么坏处呢?

  1,高糖饮食容易引起肥胖,在乎肥胖在乎赘肉的女人们都应该了解这一点。在孕期由于活动量减少了,高糖饮食所引起的肥胖可能会是肉眼所见哦!

  2,高糖饮食容易导致孕妇蛀牙。尽管有的孕妇有一日三餐饭后刷牙的习惯,但是吃糖过多就连刷牙有时候也是无济于事,而其根源就是少吃糖,保护牙齿。要知道在孕期牙痛医生可是不敢用药的呢!

  3高糖饮食容易导致孕期糖尿病,这种疾病的孕妇分娩出来的巨大儿、早产儿、先天畸形儿的概率比健康的孕妇要高很多。

  孕妈咪们在孕期会吃高糖食物吗?

  贾一茹:我向来喜欢吃甜食,早在十几岁的时候就有蛀牙,牙齿都都整过一遍了。孕后只要看到糖果就非常想吃,有一点好处,不管怎么吃糖,我身材还是挺好的。

  陈玲秀:孕中期以前是想吃什么就吃什么,到了孕晚期,有医生说我需要注意饮食了,不能吃的太多了,因为我的孩子已经超出了正常孕周2周,我只有挨饿的份了。

  张平宜:我平日里不太喜欢单独吃高糖食物了,像汽水、蛋糕、奶油等等,因为平时吃的馒头也是含淀粉的,经过分解都会变成糖分,已经足够多了,不要再吃了。

  陈琳:总感觉我吃了高糖食物后会导致胎儿的牙齿发育也不好,甚至还有可能产生毒素让宝宝起湿疹,于是我开始尝试吃粗粮,效果还可以的。

  经过以上分析,我们知道了孕妇是不可以吃高糖食物的,所以在面对奶油蛋糕、鲜浓的榨汁时,要控制住自己那颗馋嘴的心哦!您还可以阅读“孕妇每天饮食建议!”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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