红糖是家家必备的调料用品，女人喝点红糖水还能补血补气，尤其是对例假肚子疼有很好的缓解作用。不过，怀孕后还能吃红糖吗?孕妇吃红糖会不会造成宫缩？其实，很多医生都会建议孕妈慎吃红糖，尤其是身体比较虚弱的孕妇。
红糖的营养成分
1.红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中所含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的稳定。
红糖的食用功效
1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒；
2.红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；
3.红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
孕妇能吃红糖吗？
虽说红糖有这么多好处，但是为了安全起见，小编还是建议：在怀孕期间不要喝红糖水。孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。所以，为了自己和宝宝的健康，建议准妈妈们在怀孕期间还是不要和红糖水的好。（孕妇得妊娠期糖尿病怎么办？）
孕妇贫血怎么办？
由于胎儿的发育及妇女自身红细胞的增加，铁的需求量也随之增加。此时孕妇最好还是通过饮食来补充，像鱼、肉、蛋、黄豆制品等含有丰富的蛋白质，蛋白质是参与合成血红蛋白的物质基础。小白菜、卷心菜龙须菜中含有较为丰富的叶酸，叶酸能够促进造血，当然准妈妈一定会服用叶酸片，预防胎儿畸形及贫血。（怀孕初期吃什么好）
温馨提示：产妇适合食用红糖，但不要时间太久，一般半月为佳。
准妈们对“孕妇能吃红糖吗?”的看法
1、孕妇可以食用红糖，但是糖类食物的安排应尽量减少。
2、孕妇可以适量食用红糖、蜂蜜，但应注意定期孕检，谨防血糖过高。
3、孕期适当食用红塘可起到滋补保健之功效,但不宜食过多过甜。另外,体形偏胖者尽量少食。
4、红糖有促进子宫收缩的功效，对于孕妇是很危险的，对宝宝不好。情况严重还会造成早产，在孕期最好少喝或不喝红糖水。
并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温，适合怕冷体质虚寒的人食用。另外，胃酸高的人，包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用红糖。您也可以阅读“孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
