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孕妇可以喝冰酸奶吗?怀孕喝冰酸奶有什么影响
2017-06-05 21:26:00   来源:怀孕知识   点击:

  酸甜适中,味美可口酸奶是大部分人的最爱,特别是对于孕妇来说,更是不可缺少的一道饮品。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点,而且在发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子,这些变化使得酸奶更易消化和吸收。随着天气渐热,冰酸奶更是成为了新宠,可是孕妇可以喝冰酸奶吗,怀孕喝冰酸奶有什么影响?第一宝宝的小编就和大家探讨下。

孕妇可以喝冰酸奶吗?怀孕喝冰酸奶有什么影响

  酸奶的营养价值

  1、根据某大学的调查,酸奶有帮助人体调节血压功效,每天饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此,担心孕期血压上升的孕妈妈,可以用酸奶来进行调理。

  2、酸奶中的乳酸菌能除了能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性外,还能产生抗菌物质。所以酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍,维护肠胃环境的安全,增强体质,而且它还能刺激身体产出更多的胃酸,帮助食物消化,增加饱腹感,提高吸收率,有效调节准妈妈的食欲。

  3、酸奶是“杀菌高手”,除了可以消灭肠道中的有害细菌,还可以抑制生殖器官中细菌的繁殖。有研究表明,患有慢性酵母菌感染的女性,倘若坚持每天喝200ml的酸奶,阴道酸碱度就可以恢复正常。因此,遭受私密处疾病困扰的准妈妈,如果担心药物对胎儿不利,不妨用酸奶来调理,增加身体的免疫防御线,抵抗各类病菌的入侵。

  4、孕期女性由于体质敏感,常有钙质不足的现象,而酸奶是补钙的好选择。这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素,可以很好地呵护骨骼健康,而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素,远离骨质问题。

  5、酸奶是营养健康的食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,能增强消化吸收率。酸奶可以帮助人体产生一些维生素,井抑制某些细菌的繁殖,增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。(孕妇能喝酸奶吗?怀孕喝酸奶好不好?

  孕妇可以喝冰酸奶吗?喝冰酸奶的影响

  孕妇是可以喝酸奶的,但是孕妇不能喝冰酸奶,吃冰的东西对孕妇及胎儿身体健康非常不利。

  1、孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冰的东西能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现腹痛现象。

  2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿等现象,如果大量贪食冷饮、冰凉的食物,充血的血管会突然收缩,导致血流减少,使局部抵抗力降低,从而使潜伏在鼻腔、口腔、咽喉、气管里的细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、咳磁、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。

  3、吃冰的东西除了可以使孕妇发生以上病症外,胎儿也会受到一定影响。腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿会在子宫内会躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇不可喝冰酸奶,切不可因为贪凉,而影响本身的健康和引起胎儿的不安。

  4、从冰箱里拿出来的冰酸奶,孕妇不要立即喝掉,应该放在常温下静置一段时间再喝,当然时间不要过久,尤其是夏天,容易变质。

  妈妈们对孕妈妈喝冰酸奶的一些看法?

  朵朵妈:孕妇是可以喝酸奶的, 喝酸奶是很有好处的,不过不要喝刚从冰箱里拿出来的,拿出来后可以放一会再喝的,这样对宝宝也比较好。

  萱萱:孕期不要喝很冰的东西,在外边晾一段时间再喝。

  豆豆妈 :酸奶可以喝,但从冰箱里拿出来不要立刻喝,放一会,让冷气散散再喝,以免腹泻。

  怀孕期间孕妇是可以喝酸奶,而且有好处,但是冰酸奶是不能喝的,从冰箱拿出酸奶后,最好拿出来放一会儿,让冷气散去再喝。小编再次强调下,为了您和胎儿的健康,要慎重饮用冷藏或冷冻的的食品,少吃刺激性的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,注意均衡营养。你也可以阅读“孕妇饮食禁忌”了解更多的孕妇食谱

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