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孕妇能玩水上乐园吗?怀孕玩水上游乐项目好吗
2021-07-17 23:26:09   来源:怀孕知识   点击:

  炎炎的夏天来临,去水上乐园应该是最受大家欢迎解暑玩乐项目之一。而对于孕妇来说本来身上体温就高,就更想去水里感受瞬间的凉爽。那么,孕妇能玩水上乐园吗?怀孕玩水上游乐项目好吗?今天第一宝宝小编就以上这几个问题来给大家详细分析下,一起随第一宝宝小编来看看吧!

  孕妇其实是能玩水上乐园的。因为水上乐园的项目很多,除了那些刺激的也有很多相对简单轻松的项目是适合孕妇的,所以孕妇只需要选择玩这些简单的项目就可以了。

孕妇能玩水上乐园吗?怀孕玩水上游乐项目好吗

  那么对于孕妇来说,在怀孕期间玩水上游乐项目好吗?

  通常情况下,女性在怀孕期16周之后,胎儿基本稳定,只要孕妇身体情况良好,就不需要生活得太过”娇气”,可以和正常人一样去水上乐园玩。

  而在众多水上乐园的项目中,游泳应该是最适合孕妇的一个项目了,同时游泳还是一种非常不错的有氧运动,燃脂效果非常好。

  孕妇游泳有哪些好处呢?

  首先,根据相关数据得出,游泳一个小时大概可以消耗500左右的卡路里,孕妇在怀孕期间经常游泳的话,可以防止自己长胖,不利于自己的健康和胎儿的发育成长。

  其次,孕妇在怀孕期间游泳不但可以调节孕妈妈的神经系统功能,而且还能通过水的浮力和抚摸对皮肤和身体起到血液循环的作用,有助力让孕妇提早适应分娩时身体可能出现的压力。另外,孕妈妈还可以通过游泳来缓解孕期可能出现的紧张情绪和生活压力,同时游泳运动对缓解孕妇孕期出现腰酸背痛、身体浮肿很有效果。

  最后,孕妇想要后期增加顺产的概率,在怀孕期间就需要通过运动来调节骨盆附近的肌肉和韧带的力量。而游泳就是一种比较适合孕妈妈锻炼的柔和运动方式。通过游泳运动可以让孕妈妈的韧带和关节慢慢变得松弛柔软,这样后期在生产过程中可以缩短产程。

  当然,在有些老年人的传统观念里,觉得孕妇游泳不安全。而事实上,只要孕妇的身体状况良好,游泳这类有氧运动,可以从孕早期一直持续到孕晚期都是没问题的。

  除了游泳之外,孕妇能玩的水上乐园项目还有很多。

  对于孕妇来说,玩任何一个项目的前提就是保证绝对安全才行。所以去玩水上游乐项目前要注意以下几点:

  1、注意气温,即使在夏天也不能选择高温时去玩,因为天气太热容易失水过多。当然早晚也不要下水,以免着凉感冒。

  2、游玩时注意安全,千万不能摔倒。孕妇如果摔倒可能会刺激腹部从而引起胎儿出现异常表现,甚至还有流产的危险。

  3、去玩水上游乐项目时注意不要劳累,孕妇如果过度劳累容易触发宫缩,这样可能会出现腹痛或者流血等情况。

  4、如果孕妇本身就有腹痛或者有阴道流血的表现,比如胎盘前置,是禁止去水上乐园游玩的。

  5、孕妇切记不能进入公共的泳池里来嬉水,一方面因为公共泳池不干净,容易让孕妇得上阴道炎,从而连累到肚子里的宝宝。另一方面公共泳池里面的人太多,容易产生撞击不安全。

  所以说如果天气比较热孕妇也想去水上乐园玩是可以的,但是一定要注意以上几点事项。因为孕妇的身体特别敏感,只要玩那些简单轻松不刺激的项目对孕妇来说完全没有问题,切记不要玩过于激烈的项目以免会伤害肚子里的宝宝。

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