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怀孕期间孕妇做家务应注意什么?
2012-05-08 23:12:00   来源:怀孕知识   点击:

  怀孕的女人犹如国宝大熊猫,被列为重点保护对象。洗衣服、打扫房间等一些家务劳动与孕妇基本绝缘的家庭比比皆是。孕妇一点劳动都不做其实并不好,适当的劳动对孕妇的身体只有益处没有害处,本文就为您介绍一下怀孕后做家务都要注意些什么。

怀孕期间孕妇做家务应注意什么?

  怀孕期间,准妈们做家务该注意什么呢?

  1、以缓慢为原则

  随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身体不那么灵活了,所以孕妇做家务时,要以“缓慢”为原则,并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排,千万不要想将全部家事一口气做完,而是要分段进行。

  2、不要长时间站立

  准妈妈在做家事时最好不要长时间站立,因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以,建议准妈妈在做了15-20分钟家务后,能休息10分钟左右。(孕妇能长时间站着吗?怀孕期间能久站吗?

  3、降低清洁标准

  如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标准了。当然,最重要的是,家中的其他成员能适当地分担家务劳动,让准妈妈无后顾之忧。

  4、以舒适为主

  有些准妈妈由于体重增加太快而造成体态臃肿,所以孕妇必须控制体重。做家务时,要以不影响孕妇身体的舒适为主,如果突然出现腹部阵痛,这表示子宫收缩,也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度,此时要赶紧停止手里的活计,并躺下休息,如果还不能缓解不适,就要到赶紧就医了。

  5、家务重新分配

  许多孕妇在孕初期的反应十分严重,根本无法做家务事,而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息,自然要搁置家务事了。此时丈夫和家人更应适时分担家务。(怀孕期间能搬重物吗?孕妇为什么不能提重物?

  哪些孕妇不适合做家务?

  (1)体态臃肿、灵活度不够者。

  (2)医师告知有早产、需要卧床休息者。

  (3)正在有活动性出血或出现破水者。

  (4)即使只做简单家务,但也会诱发子宫收缩者。

  (5)做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者,表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷,因而产生生理上的不适。(如何做孕妇操_孕期体操_孕妇保健操_孕妇操图解

  一些简单的家务劳动是可以做的,不过要注意力量和时间长短吗,不要让自己过度劳累。您也可以阅读“孕妇孕期禁忌大全_怀孕禁忌”,了解更多的怀孕注意事项知识,第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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