第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
怎样才能怀孕  |  怀孕初期症状  |  怀孕注意事项  |  怀胎十月  |  孕妇食谱大全  |  孕期营养  |  孕妇保健  |  孕期疾病  |  胎教知识  |  宝宝起名  |  生男生女  |  孕期检查  |  生二胎

孕妇缺碘吃什么补最快?孕期补碘吃什么
2017-03-09 22:05:00   来源:怀孕知识   点击:

  我们女人常说,只有在怀孕的时候才像个贵妇,的确如此,因为孕妇的肚子里面怀着宝宝,丝毫不敢懈怠,不管是从营养供给上,还是在家庭各项活动中,都要格外的照顾孕妇,生怕一不留神就会给孕妇以及胎儿带来并不必要的健康困扰。对于碘这个元素来说,是我们人体必需的,如果孕妇缺碘会怎样呢?第一宝宝小编将告诉你孕妇缺碘吃什么补最快?孕期补碘吃什么。

孕妇缺碘吃什么补最快?孕期补碘吃什么

  孕妇缺碘会有是哪些症状?

  1,孕期比较爱睡觉,但是孕妇缺碘的话会特别的疲乏,睡不醒,酸软无力。

  2,头发干燥易脱发,皮肤也不再光滑圆润,很多人会误以为是孕激素惹的货,经检查才会发现是缺碘造成的。

  3,孕期记忆力下降,通常是由于压力所致,而缺碘会导致病理性的记忆力下降,智力减退。

  4,孕妇会感觉到手脚发涨,但是和水肿有明显的区别。

  推荐:孕妇吃哪些食物可以更好的补碘?

  孕妇缺碘会有哪些危害?

  1,流产。胎儿在10周后,就会发育出利用碘元素来合成甲状腺素的能力,如果孕妇缺碘,那么胎儿也就会同样缺碘,会造成胎儿发育停止甚至流产、死胎。

  2,宝宝发育缓慢。孕期缺碘,那么宝宝在出生以后,体重普遍较轻,尤其是脑重量比较低,表现出来的则是智力迟缓,甚至智障。

  3,孕期缺碘,孕妈妈就会得“大脖子病”,即便后期碘元素恢复到正常水平,也难以保证变粗的脖子回到原来的样子。

  孕妇缺碘吃什么补最快?

  1,日常必吃碘盐。在超市中的碘盐是国家准许入市的,其碘元素的含量是符合我国国民需求的,所以一定要吃碘盐,不能吃粗盐等含碘量不足的盐。

  2,常吃海藻类食物。海藻类食物有海带、紫菜、裙带、海白菜等等,这些食物都是含碘量比较高的食物,营养比较丰富。

  3,吃干贝、虾米等。海产类产品的含碘量都是比较高的,并且味道鲜美,同时所含有的DHA对胎儿的眼睛发育都很好。

  4,孕期如果缺点严重的话,那么就找医生开一点补碘的药物,毕竟食疗补碘的过程比较长一些,没有药物直接。

  准妈妈们关于孕期补碘的讨论

  幻灵:我在孕期经常吃虾米,一方面能补钙,另一方面就是为了补碘,我坚持没有吃药,我觉得药物是有副作用的。

  婷婷妈:我刚怀孕的时候查出来碘缺乏,医生告诉我老公要多给我吃点海带,结果我每天早上都要吃海带汤,虽然味道很好,但是常吃就很烦了,幸好后期碘不再缺乏,我现在都不想吃了。

  第一宝宝小编提醒各位孕妈妈,怀孕期间,一定要时刻关注体内营养元素的均衡情况,合理的搭配膳食,尽量要食补,没办法的情况下再药补,多吃一点海产品,不仅补碘,还能补钙,让宝宝茁壮的发育。大家还可以阅读“孕妇食补PK药补”,多多关注“孕妇保健”的相关常识。

相关阅读
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2018  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!