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孕妇缺铁会有什么不良影响?孕妇缺铁症状
2012-06-20 00:18:00   来源:怀孕知识   点击:

  大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁,来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了孕中期和孕晚期,当孕妇身体中没有足够的铁来制造你所需要的血红蛋白时,就会出现贫血症状。那么孕妇贫血会出现什么样的症状?又会对胎儿产生什么样的不良影响?第一宝宝育儿网小编为您解答。

  为什么孕妇更容易贫血?

  怀孕后,孕妇对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。在怀孕期间,孕妈体内的血液量会增加将近50%。因此,需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外,孕妈还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

  如果有以下几种情况,更容易发生贫血:孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多。

  中国营养学会对准妈妈孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克。这跟怀孕前每天所需的20毫克相比大大增加。此外,因为孕妈很难仅仅通过饮食来获得足够的铁,所以,医生一般建议在怀孕16周以后,孕妇每天补充30毫克(mg)的铁元素,以预防贫血的发生。许多孕期补充剂中都含铁,但要注意从产品成分表中查看确认是否有足够的铁。

  缺铁是造成孕妇贫血最常见的原因,但并不是唯一的原因。孕妈还可能因为没有摄入足够的叶酸或维生素B12、失血过多,或者由于某些疾病,包括像镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病而发生贫血。对孕妇贫血的治疗方法取决于致病原因,并不是所有孕妇贫血,都需要补充铁。

  孕妇怎样才知道自己是不是贫血?

  医生会在第一次产检时验血,看您是否有贫血。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比(即红细胞压积)。还有一项(血红蛋白)是检测血液中的血红蛋白量(以克为单位)。随着孕期的推进,孕妇贫血现象更容易出现,所以,孕妇每个月都会再做一次血液检查。在孕期的后半程,由于体内的血容量急剧增加,并且血浆(血液中的液体成分)增加的速度和量都会超过红细胞的增长,所以,孕妈的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过,即便如此,你也不要让它们下降得太多。

  如果确实得了贫血,也可能不会出现任何症状,特别是在贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时,可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然,很多孕妇无论是否贫血,都有可能会出现这些贫血症状。同时,您可能会发现自己变得更缺乏血色了,特别是手指甲、下眼睑和嘴唇,并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点,一些研究发现,严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西(这是一种被称为异食癖的病症)有一定的联系。如果您也很想吃这类东西,一定要想办法克服,同时向医生进行咨询。

  孕妇贫血对孕妇和胎儿有什么影响?

  胎儿能够很好地满足自己对铁的需求,他会在孕妈的身体吸收铁之前,就将他需要的那部分铁先取走。但如果在怀孕的最初6个月中持续贫血,就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低,所以,需要引起重视。如果你严重缺铁的话,还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量,从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。 

  缺铁性孕妇贫血也会影响健康,消耗元气,并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血,而且在分娩时流失了大量血液,身体就更容易出现问题。比如,孕妈可能会觉得晕眩,心跳加快,或者出现其他症状,而不得不在医院里多待一两天。同时,很可能还需要输血。 

  孕妇补铁怎么补? (解读怀孕期间准妈妈饮食10大疑问)

  孕妇贫血(特别是缺铁性贫血)需要注意补铁。不过,孕妇补铁也要科学,不能盲目。首先孕妇需要去医院验血,如果验血结果表明有贫血症状,医生会开一些补铁剂,让您每天补铁60~120毫克或更多。为了让身体充分吸收铁,你要在空腹时服用补铁剂。你可以用水或橙汁(维生素C有助于铁的吸收)送服药物,但不要用牛奶,因为钙会妨碍铁的吸收。但有些孕妇空腹服用补铁剂会刺激胃,如果感到不舒服,可以改在饭后补铁。

  注意:这里提到的补铁剂中铁的剂量是指“铁元素”或纯铁的含量。而有的补铁剂上标明的只是硫酸亚铁(一种铁盐)的含量,或者是在铁元素含量后面还附加了硫酸亚铁的含量。含有325毫克硫酸亚铁的补铁剂能提供大约60毫克的铁元素。另外,也有使用葡萄糖酸亚铁作为补铁剂的,每300毫克的葡萄糖酸亚铁能提供约34毫克的铁元素。

  孕妇补铁量大是否有副作用?

  孕妇补铁量特别大时,可能会导致胃肠不舒服,通常还容易引起便秘,而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果您正忍受着便秘的痛苦,可以试试喝些蜂蜜水、多吃些白薯帮助缓解这一症状。(孕妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?)此外,您还可能会感到恶心,或者出现更为罕见的情况——腹泻。如果服用补铁剂后感到不舒服,可以试试在睡觉前服用,或者试着换另一种补铁剂。

  如果补铁带来的这些副作用一直困扰着孕妈,一定要去看医生。为了避免胃部的不适,可以先减少每日的补铁剂量,然后再逐渐增加,直到达到每日所需要的补铁剂量为止。或者也可以把一天的剂量分多次服用。

  最后需要指出的是,如果在刚开始补铁的时候大便发黑,也不必担心,这是正常的副作用。您还可以阅读“孕妇补铁食物有哪些?”来了解更多关于孕期营养的知识,希望第一宝宝育儿网提供的知识能对每位孕妈咪有所帮助。

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