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孕妇能喝果茶吗?怀孕喝什么果茶比较好
2017-07-06 23:42:00   来源:   点击:

  水果茶一般是指用水果花朵或者茶叶制成的水果茶。通过不同的组合会有不同的保健作用。天然的果茶所具有的维C含量是很高的,对于美容养颜具有很好的效果哦,是一种非常天然的养生方式!那么孕妇能喝果茶吗?怀孕喝什么果茶比较好?下面我们跟着第一宝宝小编来看看。

孕妇能喝果茶吗?怀孕喝什么果茶比较好

  孕妇能喝果茶吗?

  对于孕妈咪来说,不建议市场上出售的各种水果干和水果茶,因为里面可能含有食品添加剂,包括防腐剂、增色剂、增味剂等,这些食品添加剂或多或少对胎儿有一些影响。

  如果是自制的水果茶,孕妇是可以喝的。因为水果茶含有丰富的维生素,对于身体代谢能力增强效果比较好,而且水果茶历来具有多种营养物质,止咳化痰,明目等多种功效。

  水果茶里面可以放入一些不同种类的水果,有些水果能够增强人体的体质,具有很好的清除身体肠胃,排毒养颜,缓解身体消化压力等多种疗效。建议孕妈咪根据个人的体质,选择一些比较适合自己的水果茶或者花茶,平时应该注重调理。(孕妇吃什么水果好

  怀孕喝什么果茶比较好?

  水果茶是由各种水果调制而成的,一般具有开胃润肺,生津止渴的功效。

  像香蕉茶可以润肠通便、利尿消肿,非常适合孕妇饮用。值得一提的是,孕妇不能饮用山楂茶,虽然山楂味道酸酸的很开胃,适合孕妇嗜酸的味觉,但是山楂及其制品对子宫有收缩作用,容易导致流产。

  1、枣茶

  红枣营养丰富,除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,它还含有丰富的维生素和矿物质,对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素C,它可增强准妈妈的免疫力,还可促进准妈妈对铁质的吸收。枣有补血益气的作用,准妈妈如果有贫血的现象,可以在医生的建议下适量喝一些枣茶来缓解贫血的症状。

  2、姜茶

  姜茶有驱寒的作用,准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药,可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。不过因为姜茶性温,平时体质生热的准妈妈最好不要喝;体质生寒的准妈妈也不建议经常喝,姜茶能促进血液循环,可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶),帮助驱散身体中的寒气。

  3、柚子茶

  花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳,能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。一般我们喝柚子茶喜欢加蜂蜜调味,不过孕妇喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜,避免导致血糖升高。

  4、柠檬

  喝点柠檬茶对孕妈咪来说还是不错的,柠檬维生素非常丰富,酸,对早孕现象(孕吐)非常好,也是缓解孕吐目前最好的东西。同时有预防产后肥胖的作用。

  一位孕妈咪推荐的自制水果茶:

  水果茶酸酸甜甜还很香,很适合孕妇,推荐给大家,有兴趣可以试试。

  材料:苹果半个,橙子半个,梨(大个的梨)半个,菠萝两片,冰糖适量。

  做法:全放在一起,加水,煮起来即可。大火煮沸后,可以转小火再煮一会。煮完就倒热水瓶里,不会冷掉,可以当水喝一天。

  温馨提示:材料因人而异,各位孕妈咪也可以尝试别的水果,我们方的就是上面几样,但我觉得菠萝挺重要的,很香。冰糖也随个人喜欢,但孕妇好像不该吃太甜。

  自制的水果茶和外面咖啡馆卖的味道一样,而且新鲜健康,外面估计都是泡的,不是现煮的。

  第一宝宝小编提醒各位孕妈咪果茶可以喝,但是要尽量区别果茶的属性,可以喝甘温性的,尽量少喝或者不喝寒凉性的。如果妈咪们想了解更多的孕期饮食,您还可以阅读“孕妇喝什么果汁好?6种营养健康的果汁推荐”,了解更多的孕妇食谱,帮助您每日都健健康康的。

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