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孕妇怀孕在家学点什么好?妈妈经验分享
2017-07-30 22:50:00   来源:怀孕知识   点击:

  “父母是孩子最好的老师”,父母的习惯会被孩子潜移默化的继承下来影响着孩子的一生。不仅如此,胎教现在受到家长们的注意也不是没有科学依据的,在胎儿早期母亲的生活习惯也会影响到孩子。为了能够让宝宝出生的更健康,孕妇怀孕在家应该学点什么?其他的妈妈在怀孕期间都有哪些经验分享给我们呢?

孕妇怀孕在家学点什么好?妈妈经验分享

  孕妇怀孕在家学点什么好?

  1、准妈妈中的文艺少女——练书法,听音乐

  孕妇们比较适合安静的环境,练书法和听音乐配合使用更加。首先,都说字如其人,虽然随着电脑手机的普及,大家已经很少写作,但是能写出一手好看的毛笔字也会给人一种大家闺秀的感觉。

  其次,练习毛笔字和听音乐都能放松身心,是很好的修身养性之法。

  再次,练书法要求练书法要求手眼到位,别看贯力于手腕,实则需要调动你的全身经脉,而且一般要求站立书写,对于时常保持坐姿和躺着的孕妇来说,都能达到锻炼身体的效果。而听音乐也能达到胎教的效果,对胎儿的身体和将来性格、智力、情感的发展,是有百利而无一害的。

  2、准妈妈中的健身爱好者——瑜伽

  孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。(刚怀孕能做瑜伽吗?孕妇练瑜伽有什么用

  3、准妈妈中的巧手者——做手工

  准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工,比如做布贴画、袜子娃娃等,也可以做一些实用的日常用品,比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候,注意力就会全部集中于其上,不但能缓解恶心感觉,还能让心情变得平静祥和,对胎教很有益处。而且,据研究,准妈妈在孕期多动手,多做手工,将来的宝宝会心灵手巧。

  另外学习做手工不需要去专门的上课学习,去书店买一些简单的教材就能够做出自己满意的作品。不过要注意的是,孕期需要注意用眼卫生,注意视力。

  4、准妈妈中的吃货——学做饭

  现在食品安全问题是全民关注的大问题,孕妇更需要营养健康的食物保证自身和宝宝的发育。现在网上的教程非常多,很多做法都非常的傻瓜却可以做出美味又健康的食物。要注意的是怀孕期间孕妇的皮肤容易受到伤害,如果不注意保养会粗糙,小心油烟是关键哦!(怀孕能做饭吗?油烟对孕妇的危害

  胎儿出生几个月内,可能和妈妈在某些方面就有着共同的节律了。妈妈的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果有些妈妈本身生活无规律、习惯不良,那么从您怀孕起就要从自身做成养成一个良好的习惯,才能培养也具有良好习惯的胎儿。

  妈妈们关于孕期在家学点什么的经验分享:

  赵瑜:我现在4个月,平时就是上网看点电影,买一些关于宝宝的书看看,偶尔绣绣十字绣,练练书法,我是老师,后悔暑假没有练书法,这样又能胎教又不会无聊。

  张晨:如果没有人陪着,自己产检完回家,半天都觉得很难熬,不是这里不舒服就是那里不舒服! 所以说还是上班吧,找点事情做做,时间打发的快,注意力转移,就不会感觉到不舒服了,而且有人聊天,心情也不错哦!

  陈欢:我是那种不能闲着的人,要不会无聊的死掉的,所以打算上到生!平时周末放假还要拉着老公去逛街,虽然偶尔会累,但是很开心,出去逛逛心情也好。在家太没劲了,除了上网不知道还能做些什么!

  曹晶莹:我也是还在上班,国庆放假7天在家休息我都觉得无聊,要是整个孕期不上班的话我肯定受不了。不过宝妈觉得无聊的话,可以提前开始采购一些婴儿用品,要给宝宝最好的。

  董丹:不上班的飘过,平时也是做兼职老师的,怀孕之后很少去带课,用这段时间充实自己,现在都只有在教托福,准备系统的学习一下雅思,如果之后有时间可能会去学学瑜伽,保证身体健康才能在生宝宝的时候更安全。

  怀孕是一个漫长的过程,虽说家人朋友一路陪伴,但终究大部分时间都要自己度过,孕期身体不适,保胎在家感觉无聊的时候,健康积极的爱好和习惯能帮你很大的忙。您也可以阅读“孕期运动详解:孕妇可以做的运动项目有哪些?”,了解更多孕期注意事项,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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